Моя картка звіту Actifit: січня 17 2024

Hi to all. I had a really active day today. I walked a lot from morning to late evening.
In the morning, I took my son to a combat hopak group. And this time, while my son is in class, I took advantage of and went to the gym. And the gym and my son's classes are nearby. It takes me 10-15 minutes to reach them.

In the gym, I do various exercises, first running, jumping rope, strength exercises for arms and legs. Later, I do stretching and breathing exercises on the mat. I like it very much, and time passes quickly.

В спортзалі я виконую різні вправи, спочатку біг, стрибки на скакалці, силові вправи для рук і ніг. Пізніше я роблю на коврику розтяжку і дихальні вправи. Мені,це дуже подобається, а час швидко минає.

After class, my son and I went home. We had lunch and changed clothes. Later I had to clear my car of snow. The snow continues to fall, so to drive safely, I shoveled all the snow and started my car.
We go to a large shopping center for shopping. The main thing I needed to buy was new boots for my son. His leg grew and the old boots became tight and his feet were very cold because of this. Large shopping centers also have long distances and places to walk. I bought good shoes and I hope they will make me happy and keep my son warm.
After that we returned home.
I find it interesting that I get a nice bonus for my daily activity. I feel great!

Привіт усім. Сьогодні в мене був справді активний день. Зранку до пізнього вечора я багато ходила.
Зранку я відвела сина на гурток бойовий гопак. А цей час, поки син на занятті, я використаоа з користю і пішла в спортзал. І спортзал і заняття сина знаходяться неподалік. Мені достатньо 10-15 хв, що дійти до них.
Після заняття я з сином пішли додому. Ми обідали і переодягалися. Пізніше я повинна була почистити свій автомобіль від снігу. Сніг продовжує падати, щоб безпечно їхати, я звела увесь сніг і завела свій автомобіль.
Ми поїхати в великий торговий центр за покупками. Основне, що мені потрібно було купити, це нові чобітки своєму синові. В нього виросла нога і старі чоботи стали тісними і від цього в ніжки йому було дуже холодно. В великих торговельних центрах також великі відстані і є де походити. Я купила хороше взуття і сподіваюся, що вони будуть тішити мене і забезпечувати тепло моєму синові.
Після цього ми повернулися додому.
Мені цікаво, що я отримую приємний бонус за мою щоденну активність. Почуваю себе чудово!

 <br/> _This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@nadine-zakrevska/actifit-nadine-zakrevska-20240117t195332748z)_ <br/> <br><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmXv9QWiAYiLCSr3sKxVzUJVrgin3ZZWM2CExEo3fd5GUS/sep3.png"><br><table>  <tr>        <img src="https://actifit.s3.us-east-1.amazonaws.com/ACTIVITYDATE.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>17/01/2024</b></div>    </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmRgAoqi4vUVymaro8hXdRraNX6LHkXhMRBZxEo5vVWXDN/ACTIVITYCOUNT.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>5768</b></div>  </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmZ6ZT8VaEpaDzB16qZzK8omffbWUpEpe4BkJkMXmN3xrF/ACTIVITYTYPE.png">  </tr>   <tr>        <div class="text-center"><pre><b>Скакалка мотузки, Спортзал, Ходьба, Щоденна активність</b></div></pre></div>   </tr></table><div class="text-center"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmY5UUP99u5ob3D8MA9JJW23zXLjHXHSRofSH3jLGEG1Yr/A-10.png"><a href="https://bit.ly/actifit-app"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmQqfpSmcQtfrHAtzfBtVccXwUL9vKNgZJ2j93m8WNjizw/l5.png"></a><a href="https://bit.ly/actifit-ios"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmbWy8KzKT1UvCvznUTaFPw6wBUcyLtBT5XL9wdbB7Hfmn/l6.png"></a></div>