Моя картка звіту Actifit: січня 11 2024

Hi to all. Today was really an active day for me. As always, in order to properly count steps, I need to take my phone with me everywhere.
In the morning I went on business in the city. After lunch, I took my son to a group of combat hopak. My son's class lasts an hour and a half. Therefore, I use this time to my advantage and go to the gym. There I like classes on the orbit track, step, jumping rope, strength exercises for arms and legs, stretching. In general, I am satisfied with my activity in the gym. My body was sweating, which is a good sign that I had a good workout. After class, I returned to school to pick up my son. The class just finished and he was changing. It is snowing in my city, and my son and I went home to play snowballs and have fun. My son has three such classes a week, so I will be able to devote this time to myself.
On my watch

Thank you all for your attention! I wish everyone good training.

Привіт усім. Сьогодні справді був для мене активний день. Як завжди, щоб гарно рахувалися кроки мені потрібно брати всюди з собою телефон.
Зранку я ходила по справах в місті. Після обіду я повела свого сина на гурток бойового гопака. Заняття в сина триває півтори години. Тому я цей час використовую з користю і йду займатися в спортзал. Там я люблю заняття на орбітреку, степ, стрибки на скакалці, силові вправи для рук і ніг, стречінг. В загальному я задоволена своєю активністю в спортзалі. Моє тіло спітніло і це хороший знак, що я добре займалася. Після заняття я повернулася в школу по сина. Якраз закінчилося заняття і він переодягався. В моєму місті сипле сніг і ми з сином погратися у сніжки і весело йшли додому. Таких занять мій син має три на тиждень, тому я зможу приділяти для себе цей час.
Дякую всім за увагу! Бажаю усім гарних тренувань.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Спортзал