Saturday 10 km/Sábado de 10 kilometros
Greetings friends of Hive and the Hiverun community, I hope you are well, today, I come to share with you the runner post of the week.
Saludos amigos de Hive y de la comunidad Hiverun, espero que se encuentren bien, en el día de hoy, les vengo a compartir el post runner de la semana.
Yesterday I was able to run the 10 kilometers that I recently started to practice. I am very happy to be able to do this run with more tranquility, each time the body gets more used to the distance, every time I do this run I wonder what it will be like to jog the 40 CAF.
El día de ayer pude recorrer los 10 kilómetros que hace poco comencé a practicar. Estoy muy feliz de poder hacer este recorrido con más tranquilidad, Cada vez el cuerpo se acostumbra más a la distancia, cada vez que hago este recorrido me preguntó que será trotar los 40 CAF.
I hope to add kilometers little by little so that the progress doesn't hit me so hard and my body adapts.
Espero ir sumando kilómetros poco a poco para que el avance no me pegue tanto y el cuerpo se vaya adaptando.
On the other hand, I also accept that going out to jog a little late, so the temperature is already hot; however, we were able to perform the jog, this time I was very focused on applying a firm footprint, keeping the concentration on the legs, this helped me not to think and just concentrate on the body action. Applying this technique I understood that thinking about other things while jogging exhausts a lot more, a very important fact that I will not forget.
Por otro lado, también acepto que salir a trotar un poco tarde, por lo cual la temperatura ya está caliente; sin embargo, pudimos realizar el trote, esta vez estuve muy enfocado en aplicar una pisada firme, manteniendo la concentración en las piernas, esto me ayudo a no pensar y solo concentrarme en la acción corporal. Aplicando esta técnica comprendí que pensar en otras cosas mientas se totrar agota mucho más, un dato muy importante que no olvidaré.
Without further ado, I thank you all for joining me in this post.
Sin más nada que decir, agradezco a todos por acompañarme en este post.
The photographs were taken with the Redmi note 10 pro cell phone.
Las fotografías fueron realizadas con el celular Redmi note 10 pro
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Eso es muy bueno mantener una distancia e ir mejorando los tiempos cada vez más y una vez superado aumentar la ruta
Así es amigo, ahí vamos rompiendo mis propias barreras.
Eso amigo, muchas felicidades por haber mejorado tu tiempo de recorrido, hay que correr esos 40 a ver qué se siente hacerlo. También tengo esa inquietud. Ya hoy inicié con 15, espero lograr los 21 para así llegar con el tiempo a los 42k, así podré decir, lista para la CAF 😅💪💪💪
Hay que enfocarse en eso y trabajar muy duro para lograrlo.
Fuerte abrazo 🤗🥰
Vamos pa esa amiga ya verás que si lo vamos a lograr, como tú dices vamos a entrenar duro.
Así es más nada. Saludos 🤗🥰
excelente bro!
Gracias hermano.
🙏☺️
Gracias por el apoyo.
Felicidades manaure, que sigas sumando mucha vida, salud, bienestar y muchisimos kilometros. <3
De nada mi cielo hermoso, te amo.
Yo también quería realizar el trote temprano para tener un poco más de tiempo en el hogar, pero terminé haciendo al revés 😄.
Buen tiempo mi estimado 😎.
Jajajaj suele pasar, gracias por valorar este post.
está genial tu camisa de hiverun espero poder tener una en un futuro y usarla en mis carreras jejeje felicitaciones por esos 10 kilómetros, a mí me parece muchísimo jejeje saluditooo! :3
Espero que la puedas tener muy pronto. Gracias por pasar por el post.
Muy buen trabajo. Excelente tiempo y ritmo para una distancia tan larga.
Gracias por el dato sobre concentrarse solo en pensar en la carrera y nada más.
Muchas gracias hermano.