Hola a todos mis amigos de SWC y comunidad de Actifit espero que se encuentren bastante bien en el día de hoy y en esta ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento el cual realize tanto en casa de un pana que tiene una barra muy buena para realizar freestyle con gran comodidad y otro pequeño entrenamiento en casa de mi amigo @sw-yisus donde primeramente pues quise usar el Actifit durante todo el dia ya que supe que iba a ser un día bastante movido, empezando desde la mañana en el trabajo pues al medio día puse la aplicación de Actifit y se fueron haciendo varios pasos, también en lo que llegaba a casa del pana y en lo que llegaba justamente a casa de yisus obviamente en transporte, fue un día bastante movido donde tuve la fatiga tanto del trabajo, un buen entrenamiento de freestyle y un buen entreno de estaticos y básicos, quede bastante cansado y fatigado, por lo cual me tomaré unos 2 días de descanso por esa gran carga que le metí al cuerpo pero después de todo valió bastante la pena ser así de activo todo un día, exitosamente logré mis 5000k pasos de Actifit y de la mejor manera posible, sin mencionar que igual recupere varios de mis combos en el free como los es el doble con geinger, triple 360 y pasa vallas a molino los cuales son mis combos estrella los cuales prontamente los verán en las competencias, también ire practicando poco a poco el supra 540 de manera progresiva ya que sigo tenso pero espero sacarlo de una mejor manera está vez con todo, en la casa de yisus solo fue un repaso de los estaticos como la plancha y algunos power en front ya que viniendo de hacer free pues mi energía era menos pero igual tenía esa gran motivación que estaba conmigo 💪🏻🌪️❤️.

Bueno amigos de SWC y Actifit espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!

Calistenia