Hola a todos mis amigos de la comunidad de Actifit y SWC espero que se encuentren bastante bien en su dia y procedo a contarles mediante esta otra publicación de forma entretenida mi forma de como complete los 5000k pasos de Actifit, dónde aproximadamente como a las 7 me haría un trote por los lados de la calle de mi abuela donde se está un buen espacio para trotar o correr, teniendo siempre cuidado con los carros y motos que se le pueden obstáculorizar a uno en media actividad pues ya me ha pasado algunas veces pero de igual forma seguimos relajados y con la motivación a millón dónde me iría a los lados del centro que queda más lejos, luego iría a los lados de mi casa y agarraría otras rutas como la de un colegio, varias distribuidoras y demas establecimientos que me iba consiguiendo que los cuales ya me conozco esos caminos y rutas solo que de costumbre suelo trotar esos lados para poder dar lo mejor de mi cuando se trata de trotar distancias, fue tanta la motivación que hasta excedi el número de pasos llegando a 10000k trote un buen tiempo de 1 hora cambiando e intercalando los tiempos e velocidad que realizaba en los trotes ya que no en todo momento voy a trotar súper rápido ya que me cansaría de más, suelo ir relajándome cambiando música trotando súper lento ya luego de cierto tiempo le doy más rápido para también controlar mi respiración, también me tomé unas cuantas selfies mientras estaba trotando y de las partes las cuales iba llegando poco a poco me paraba para tomar las fotos y seguía con el cardio para no interrumpir la intensidad, la verdad es que los trotes en la noche siempre prefiero hacerlos los fines de semana los cuales se da mejor ya que los días de semana las calles están más full de gente y es más difícil trotar, tanto el sábado y domingo se prestan más para hacerlo correctamente y sin interrupciones, así fue que me complete mis pasos de forma atlética y entretenida, espero este otro fin de semana realizar otro buen trote como este que realize 💪🏻❤️.

Bueno amigos de SWC y Actifit espero les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!

Trotar