Meine Actifit-Report-Card: April 5 2022

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Hallo liebe Community,

Und schon ist die Woche halb rum, naja fast und weiter geht es mit den 10k Schritten.

Ich hatte mir vor einem Jahr vorgenommen jeden Tag ein Beitrag zu schreiben. Nun nehme ich mir vor ein Jahr lang jeden Tag wenigstens 10k Schritte zu schaffen.

Ich weiß aber nicht ob uch das schaffen werde, so wie mit dem Posten. Das ist ja doch nochmal eine ganz andere Geschichte. Wäre schon ausreichend, wenn ich 90% Schaffe als maximal 3 Tage im Monat an denen ich es nicht schaffe.

Was meint ihr, ist dass realistisch das zu schaffen?

Ich werde es auf jeden Fall mal versuchen.
Wünsche euch eine gute Nacht.

#sbi-skip
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05/04/2022
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Stepper, Tägliche Aktivität

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Naja hör auf Deinen Körper und tu soviel wie Dir gut tut, würde ich sagen. Man ist nicht jeden Tag gleich in Form und ob es sinnvoll ist sich dann zu übernehmen ist fraglich. Ich kann Deine Konstitution gar nicht einschätzen, aber ich würde sagen Du schaffst das prinzipiell, weil der Körper sich dran gewöhnt und sich sogar steigern kann. Das richtige Maß zwischen Training und Pause ist wichtig. Viel Erfolg wünsche ich Dir und schreib gerne wie es läuft.

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