Entrenando los músculos de los hombros – Jueves de músculos superiores [ESP | ENG]
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Saludos amigos de Full Deportes, en esta oportunidad comparto con todos ustedes lo que fue mi entrenamiento el pasado día jueves en el gimnasio. Entré los músculos de los hombros en conjunto a los músculos de los bíceps. Realicé varias rutinas de ejercicios y solo pude grabar estos ejercicios que estoy mostrando aquí en el video. Voy progresando en mi objetivo de lograr mi peso ideal y la tonificación de mi cuerpo, el cambio físico ya es perceptible ante la mirada.
Greetings friends of Full Deportes, in this opportunity I share with all of you what was my workout last Thursday at the gym. I trained my shoulder muscles together with my biceps muscles. I did several workout routines and I was only able to record these exercises that I am showing here in the video. I am progressing towards my goal of achieving my ideal weight and toning my body, the physical change is already noticeable to the eye.
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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Que clase de nivel tiene ese gimnasio mi amigo, ojalá acá hubiera uno así, aunque también así seria de caro por acá. Que bueno que te entrenes a gusto, lo mejor de estos momentos es que si te gusta pues ganas el doble, saludo y el físico que deseas. Saludos 👋
@eduardo900613 En mi ciudad han abierto muchos gyms,uno mas grande o exclusivo que el otro. La movida Fitnes en Venezuela está emergiendo bastante así que los espacios para entrenar también!
Y eso que ese gimnasio no es precisamente el mejor o más actualizado de Maracay.
En Enero de este mismo año estaba en 115 kilos, nunca había estado tan gordo o con sobre peso, para mi fue un choque bastante grande, sin embargo, me enfoqué más en mi y en mi AMOR PROPIO y me dediqué a entrenar!
Gracias por comentar! Saludos!
Haces muy bien amigo, saludos 👋
Gracias! Nos vemos pronto!
Excelente trabajo 💪
Gracias Ceci! Saludos! Espero verte entrenar! Saludos!
Saludos bro, yo lo que hombros y trapecio los entreno de primeros el día de piernas porque sigo la típica rutina de ale y empuje. Gracias por compartir y espero que alcances tu peso ideal.
Gracias amigo @edeyglezsosa, yo entreno piernas a mitad de semana, ahorita estoy en un proceso de adelgazar lo más que pueda!
Los hombros los entreno en conjunto a los pectorales y bíceps.
Quién diría que trabajar los hombros con poco peso tendría tanto desgaste cómo para dejarte muerto jaja. Buen post Manu.
Bueno, el peso no influye como tal, depende es de la ejecución de los ejercicios! Saludos!
Esos espejos aumentarían mi autoestima jaja,, buen entrenamiento amigo , gracias por compartir
Gracias por tu comentario amigo, los espejos son geniales, yo a casa rato me veo a través de ellos ja ja ja, tomando fotos a cada rato XD.
¡Saludos!
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Muchas gracias por el apoyo @la-colmena
Cada vez más fuerte 💪🏻
Voy por esos elementos estáticos! Vamos bien, pronto estaré en el Zulia nuevamente! Nos vemos pronto!
Nos vemos pronto !
Dándole con todo para lograr los objetivos 😎👏✨✨, se notan los cambios 🎉🎉🎉
Muchas gracias May! @mayvileros
@manuelramos
https://inleo.io/threads/view/fulldeportes1/re-leothreads-2nnwlgm6s
Gracias 💪🏽🦾
Buen entrenamiento hermano!!
Muy impresionante todo lo que has avanzado hermano sigue así espero verte pronto demostrando tu gran fuerza 🔥💪