Weigh-in day. My actifit report 04/21/2025

Like every Monday, today I go to the pharmacy to check the variation in my weight, because although I want to live a healthy life with good eating and mobility habits, being overweight is something I want to eliminate.

Also, due to my diagnosis of osteoarthritis, being overweight is somewhat counterproductive to my skeletal system.

I didn't make it to the store that has the digital scale and preferred a closer one that has an old school one. I even took off my shoes to get a more accurate number. The surprise is that I only lost 500 grams in one week.

I stick to the words of my son who tells me that I am not like the cases that are presented in deadly kilos, so as not to lose motivation, but the truth is that I expected a higher number.

It is time to expand the strategies from tomorrow, so that the desired number arrives in 7 days. I am not rushing the process, I rather enjoy it, so much so that I have finished reaching the second milestone of the APP, jogging inside the house!

Como cada lunes, hoy voy a la farmacia a comprobar la variación en mi peso, pues aunque deseo una vida saludable y con buenos hábitos tanto alimenticios como de movilidad, el tener exceso de peso es algo que quiero eliminar.

Además, debido a mi diagnóstico de osteoartritis, el tener sobre peso es algo contraproducente para mi sistema óseo.

No llegué hasta el local que tiene la báscula digital y preferí uno más cercano que tiene una de la vieja escuela. Inclusive me saqué el calzado para tener un número más fiel. La sorpresa es que solo bajé 500 grs en una semana.

Me apego a las palabras de mi hijo que me dice que no estoy como los casos que se presentan en kilos mortales, para no perder la motivación, pero la verdad es que esperaba un número más alto.

Toca ampliar las estrategias a partir de mañana, para que ese número deseado llegue dentro de 7 días. No estoy apurando el proceso, más bien lo disfruto, tanto así que he terminado de alcanzar el segundo hito de la APP, trotando dentro de casa!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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