My Actifit Report Card: March 17 2025
Yesterday after a walk with my son I happened to go into a drugstore that has a scale, I used it to check his weight and I took the opportunity to weigh myself, seeing that I am becoming obese.
Although I knew I was overweight, this number was a wake-up call to take action.
I usually walk a lot, but my lack of control with food doesn't help, and the few hours I dedicate to sleep doesn't help either. So I had to come up with a plan.
Although I'm lazy to eat two separate meals, I need to do my part to improve my habits and follow intermittent fasting more regularly, guided by the hours of sunlight and darkness.
Today is the start, I hope to have excellent news when I get back on the scales in 15 days.
Ayer luego de un paseo con mi hijo entré por casualidad a una farmacia que tiene balanza, la usé para controlar su peso y aproveché de pesarme yo, viendo que estoy llegando a la obesidad.
Si bien, sabía que tenía sobre peso, este número fue un llamado de alerta para ponerme en acción.
Por lo general camino mucho, pero mi descontrol con la comida no ayuda, y las pocas horas que le dedico al sueño tampoco. Así que tuve que idear un plan.
Aunque me da flojera hacer dos comidas distintas, es necesario que ponga de mi parte para mejorar mis hábitos, y seguir con más regularidad el ayuno intermitente, guiándome por las horas de luz del sol y de oscuridad.
Hoy es el comienzo, espero tener excelentes noticias cuando dentro de 15 días vuelva a la balanza.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height163 cm |  | Weight85 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
A mí me pasó exactamente lo mismo cuando me pesé en diciembre. Ver mi peso me alertó mucho jajaja.
Me alegra que ahora tengas la determinación de cuidarte más. Mucho éxito en este camino que no siempre es fácil pero a larga es muy placentero 🩷🩷
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STOPHola amiga, espero logres tus metas con la comida, el peso y tus ejercicios diarios.
Caminar es bueno.
Me alegra que tengas la oportunidad.
Yo no camino casi. Es algo que también tengo pendiente.
Yo siempre busco la manera de caminar así sea en trayectos cortos, pues todo va sumando.
Gracias por tus buenos deseos.
Estoy por fin llegaste y me hiciste caso @mamaemigrantefit bienvenida a @actifit.
Se que te irá muy bien por aquí.
Gracias! Realmente me tardé demasiado desde que me dijiste que me uniera, pero ya estoy en una situación de la que no hay vuelta atrás, pues es necesario que empiece por cuidar más de mi y no dejarme siempre para el final.