Calentando los motores para el encuentro de #hiverun💪🏻💪🏻💪🏻

Sí señores, desde el domingo pasado han sido momentos de toma de desiciones en mi vida como atleta, va en serio el hecho de volver a mis andanzas de deportistas, por eso y más, he decidido seguir calentando los motores para mejorar mi rendimiento, afianzar mi compromiso y asumir con todo el rol que me he propuesto, me lo merezco y lo necesito en estos momentos 💪🏻💪🏻💪🏻

Sin lugar a dudas he mejorado mi dieta, he planeado una alimentación más sana, más acorde a la exigencia y de verdad necesito la dieta, eliminar el pan, la arepa, muchos carbohidratos en el plato, que mis amigos de #hiverun se asustan 😂😂😂

Pero les confieso que normalmente hago ejercicios para mantenerme en forma, para mejorar mi salud, mis tantas patologías, que me exigen un ritmo deportivo par aliviar en parte mis dolencias, pero jamás había dejado de comer nada, absolutamente nada; con decirles que saliendo del entrenamiento me iba a comer helados, a comer comidas chatarras, que no faltaban y cosas por el estilo...

Lo peor era cuando el entrenador me agarraba en el acto, me decía: Bueno Maleida y como piensas mantener tu figura, ya echaste a la borda tu entrenamiento, rompiste las reglas, no me ayudas, a lo que salía así de sencillo con mi respuesta: Quién le dijo que quería rebajar y ser flaca, hahaha... Así me siento hermosamente bien y divina... Jajaja... Porqué comía de todo y no engordaba, siempre flaca 😸😸😸

Ciertamente me sigo sintiendo así, pero a diferencia que noto, que después de engordar este año, no he podido rebajar, creo que no un kilo, me siento más gorda, nada me está quedando y definitivamente no se que está pasando 🙈🙈🙈

Pero, más allá de ello, sigo manteniendo mi rutina de ejercicios, diariamente me esfuerzo por cumplir con mi meta.

Las dolencias siguen un poquito, pero hay vamos con cautela 😅😅😅

Aún cuando las dolencias persistieron hasta este miércoles, solo opte está semana, desde el domingo hasta el miércoles por caminatas de 15 minutos, a una hora, todo era relativamente de como me sentía el dolor, pero aún así, no me dí por vencida, no, Señores 😅😅😅

Así me mantuve hasta ayer jueves, que retome mis rutina de 1 hora de caminata con mi pareja, por fin se animó, que emoción 🥳🥳🥳

https://youtube.com/shorts/5dJl_85-e_Q?feature=share

Pues les cuento que dimos un total de 5 vueltas, logramos hacer 2,15 millas, para un total de 3,45935Km, fue una maravilla, el cansado y yo diciéndole vamos a otra más 😂😂😂

Pero no quise forzar el momento, ni que llegara a sentir más que agotamiento y frustración, entonces decidimos irnos a casa; y después al llegar al apartamento inicié sola 27 minutos de trote dentro del apartamento y el pasillo del tercer piso, lo hice a un ritmo suave de trote, para no abusar de mi condición con la pierna, paré porque ya iban hacer las 8 y iba a comer muy tarde la cena, siempre procuro comer antes de las 7pm.

Altos y bajos: Pero sigamos adelante 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Les digo, que está semana ha sido de altos y bajos, sino es una cosa es la otra, pero confiada en los caminos de Dios y sus tiempos son perfectos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Les cuento que hoy viernes me pasó un susto tremendo, me dí un tremendo resbalón en el metro en las escaleras eléctricas, estaba sin funcionar y se me ocurrió bajar rápido a tomar el tren que estaba llegando, menos mal que la doblada del pie izquierdo no fue mal mayor, porque aunque me duele un poquito, camino perfectamente y troto a mi ritmo habitual, así que mañana sábado 15 de julio, Dios mediante iré con todas mis fuerzas, ganas, disciplina y entrega a dar lo mejor de mi en el encuentro del equipo de #hiverun🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🥳🥳🥳

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