My Most Recent Sports Bike Outing / Mi más Reciente Salida Deportiva con la Bici
Greetings, active people of the Sports Talk Social community and Hive! Today I am pleased to share with all of you one of my most recent bike rides around the city of Maracay, Aragua State. This is an activity that I have been doing for a few months, and although due to my work I do not have the time required to be more consistent, I try to do it when I find a space in my schedule.
¡Saludos, gente activa de la comunidad Sports Talk Social y de Hive! Hoy me complace compartir con todos ustedes uno de mis más recientes paseos en bicicleta por la ciudad de Maracay, Edo Aragua. Esta es una actividad que he venido haciendo desde hace algunos meses, y aunque por mi trabajo no cuento con el tiempo requerido para ser más constante, trato de hacerlo cuando encuentro un espacio en mi agenda.
These outings not only have a sporting purpose but also a recreational one, so that I can exercise body and mind. The first thing I do, as I have already mentioned in previous posts, is to check the chain, the brakes and the air pressure in the tires. After that, I left the house with a lot of enthusiasm to ride through the streets of my city. On this occasion, the tour was 4.7 km out and 4.7 km back approximately.
Estas salidas no solo tienen un fin deportivo sino también recreacional, de modo que puedo ejercitar cuerpo y mente. Lo primero que hago, como ya he mencionado en posts anteriores, es revisar la cadena, los frenos y la presión de aire en los cauchos. Acto seguido, salí de casa con mucho entusiasmo a recorrer las calles de mi ciudad. En esta ocasión, el tour fue de 4.7 km de ida y 4.7 km de vuelta aproximadamente.
I was pedaling for about 20 minutes northbound, until I arrived at one of the largest shopping centers in the city called Hyper Jumbo Mall. In the outskirts of the facilities you can appreciate beautiful gardens with ornamental plants and palm trees, which remain always green thanks to the good care of the gardeners.
Estuve pedaleando por unos 20 minutos en sentido norte, hasta arribar a uno de los centros comerciales más grandes de la ciudad llamado Hyper Jumbo Mall. En las afueras de las instalaciones se pueden apreciar unos hermosos jardines con plantas ornamentales y palmeras, que permanecen siempre verdes gracias a los buenos cuidados de los jardineros.
One aspect that I want to emphasize when performing any sporting activity is hydration, since the body loses a lot of water during physical exertion, which is why I carry a bottle of water with me on my cycling outings.
Un aspecto en el que quiero hacer énfasis a la hora de realizar cualquier actividad deportiva es la hidratación, ya que el cuerpo pierde mucha agua durante el esfuerzo físico, es por ese motivo que en mis salidas ciclísticas llevo conmigo una botella de agua.
It is common that during my rides I take the opportunity to do some shopping, so I acquired a shopping basket and a security cable, in case I need to leave the bike temporarily parked somewhere.
Es común que durante mis paseos apreveche para realizar algunas compras, por lo cual adquirí una canasta de compras y un cable de seguridad, en caso que necesite dejar la bici estacionada temporalmente en algún sitio.
The benefits of riding a bike are very great, both for physical health, as it stimulates blood circulation, strengthening the heart, and for mental health, since by doing this activity we can considerably lower anxiety levels. If you want to do a low-impact physical activity, I recommend this two-wheeled means of transportation.
Los beneficios de andar en bicicleta son muy grandes, tanto para la salud física, ya que estimula la circulación sanguínea, fortaleciendo el corazón, como para la salud mental, ya que al realizar esta actividad podemos bajar considerablemente los niveles de ansiedad. Si desean realizar una actividad física de bajo impacto, les recomiendo este medio de transporte de dos ruedas.
Nada como una salida en bicicleta para ejercitar cuerpo y mente. Una actividad física muy completa y de bajo impacto.
Realmente es así, me encantan mis salidas en bicicleta, una buena manera de despejar la mente y disfrutar los paisajes de la ciudad.
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Hace muchos años también estuve por esos lados en bicicleta, recuerdo que fue en una ida al Castaño; gracias por revivir esos recuerdos en mi a través de tu excelente post.
Qué bueno que te gustó y pudiste recordar bonitos momentos. La verdad los paseos nlen bicicleta son realmente divertidos y relajantes.