Primero que todo hay requisitos para poder sacar este truco, necesitas tener gigantesca hacia adelante, salida mortal, salida front flip, geinger(opcional) y pasavallas, aparte de estos trucos también necesitas practicarlo en barra con colchonetas, goma espuma o lo menos recomendable en arena, pero nunca lo intentes al piso como superficie.

Paso 1: Toma mucho impulso en agarre supino, este truco necesita de tu máximo impulso porque de allí es donde te elevaras al soltar la barra para tener la posibilidad de agarrarlo (Recomiendo hacerlo desde gigantesca para tener mayor impulso).

Paso 2: Empieza a soltar la barra y en ese preciso momento agrupa tu cuerpo mientras giras, está parte es muy difícil porque es donde se presenta el miedo y la desconfianza pero debes armarte de valor, siempre y cuando tengas donde caer seguro, otro tip que va acá es que el momento preciso donde debes soltar es cuando tú cuerpo queda en paralelo al nivel de la barra, también es un truco que lleva pateo asi que debes lanzar las piernas con fuerza hacia atras y luego agrupar.

Paso 3: Busca la barra con los brazos semi flexionados para protegerte la cara, el momento donde debes agarrar la barra es cuando la ves en el aire, y está parte es difícil porque al ser un super truco esto sucede con mucha rapidez pero con práctica seguro podrás lograrlo.

El front flip pertenece a la categoría super trucos de freestyle porque requiere mucho impulso, velocidad de giro, buen agarre, disciplina y valentía para poder sacarlo pero con estos tips de seguro podrás desbloquearlo.