Trekking: Releasing Happiness Hormones ✨

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A good plan for the weekends (and every other day 🤣) is to have contact with nature. I tell you from experience that natural places have such a special energy that it is impossible not to recharge with good vibes to start the week with a smile on your face.

Also, physical activity generates several essential hormones to increase good mood, happiness and positive thinking, maybe that's why I'm always laughing 🤣

Today I did a good trekking route, short but demanding and as always hive and @liketu accompanied me. On the way down I came across the jeep of my dreams and took a picture of it to manifest it in the near future 🙌 I'm a fan of vintage cars and even more of jeeps. how did your Sunday go? I read you in the comments ♥️ Virtual hug to everyone ✨


ESPAÑOL


Un buen plan para los fines de semana (y todos los demás días 🤣) es tener contacto con la naturaleza. Les digo por experiencia que los lugares naturales tienen una energía tan especial que es imposible no recargarse de buenas vibras para iniciar la semana con una sonrisa en el rostro.

Además, la actividad física genera varias hormonas esenciales para aumentar el buen humor, la felicidad y el pensamiento positivo, quizá por eso siempre me estoy riendo 🤣

Hoy hice una buena ruta de trekking, corta pero exigente y como siempre hive y @liketu me acompañaron. Al bajar me encontré con el jeep de mis sueños y le tomé una foto para manifestarlo en un futuro próximo 🙌 Soy fan de los carros vintage y aún más de los jeeps. ¿Cómo les fue en su domingo? Los leo en los comentarios ♥️ Abrazo virtual para todos ✨


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  • Translation: DeepL translate
  • Diseño/Design: Por mí utilizando CANVA/By myself using CANVA
  • Video/Photography: Por mí /By myself
  • English is not my native language, I apologize for possible errors in the translation.

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Un paseo por mi mente

Documento las cosas que me apasionan, mi amado deporte, la deliciosa comida que me saca una sonrisa, los viajes por mi hermoso país y mis investigaciones sobre moda. Soy fashionista, deportista, foodie y petlover. Me encanta trabajar por mis sueños y crear cosas geniales con mis manos, pero sobre todo disfruto inspirando a los que me rodean a ser su mejor versión.

"Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad " Robin Sharma.

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photography sports trekking nature life lifestyle
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Que bien!! a liberar esas hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la endorfina, son producidas por el cuerpo y pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

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La actividad física es una maravilla 🙌🙌

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Yo también estuve en contacto con la natureleza hoy, y confirmo que te recarga significativamente! Me encanta esa ruta que hiciste, los paisajes siempre será la mejor recompensa.

Y a propósito de que eres una persona que le encanta Moverse, quiero aprovechar la oportunidad para invitarte a mi comunidad (Movement) dedicada especialmente para todos esos amantes del Fitness y la Actividad Física. Tus posts como estos serán bienvenidos siempre que gustes.

Saludos y muchos éxitos Anto

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Que genial Ashley 🙌🙌🙌 ya le voy a echar un ojo a tu comunidad ♥️

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