Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes fotografías de mi entrenamiento de plancha. Volvemos a los entrenamientos de plancha en casa, hoy miércoles día de baja intensidad dónde realice muchos aguantes y presses de half straddel y ejercicios complementarios como flexiones escapulares y l-sit a tuck adv. Con esto finalizó el primer entrenamiento del día, me faltaría el entrenamiento que realizó en el gym.

Greetings friends of #Hive and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you photographs of my plank training. We return to the plank workouts at home, today Wednesday a low intensity day where I did a lot of holds and half straddel presses and complementary exercises such as scapular flexions and l-sit a tuck adv. With this the first training of the day ended, I would miss the training he did in the gym.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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*Créditos	Credits*
*Cámara	Camera*
@luisgil-sw	@luisgil-sw

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