Hola amigos de #HIVE y #actifit. Hoy les comparto mi reporte sobre lo que hice el día de ayer. Desde que comenzó el día me estuve preparando para ir a trabajar desde temprano ya que tenía algunos clientes que atender entre horas 8-10 am. Luego de eso regrese a mi casa para preparar el almuerzo.

Hello friends of #HIVE and #actifit. Today I share with you my report about what I did yesterday. Since the day began I was preparing to go to work early since I had some clients to attend to between the hours of 8-10 am. After that I returned to my house to prepare lunch.

Ayer no tenía que ir en las tarde al gimnasio, y en cuanto a mis entrenamientos estaba en día de descanso. Una vez caída la tarde mi esposa y yo hicimos una visita en casa de su madre "mi suegra" y ahí aproveche a realizar algunos intentos de planch, un elemento de empuje de calistenia.

Yesterday I didn't have to go to the gym in the afternoon, and as for my training I was on a rest day. Once the afternoon fell, my wife and I paid a visit to her mother's house, "my mother-in-law," and there I took the opportunity to make some attempts at planch, a push-up element of calisthenics.

Cuando regrese a mi habitación, tome algunos de mis implementos para entrenamiento y realice está vez algunos intentos de front lever, un elemento de jale en calistenia. Todo suave y sin forzar ya que para hoy día jueves si me toca entrenamiento pesado.

When I returned to my room, I grabbed some of my training equipment and this time performed a few attempts at the front lever, a pull element in calisthenics. Everything soft and without forcing since today, Thursday, I have to do heavy training.

El día de ayer termino siendo más tranquilo de lo que me esperaba, pero igualmente fue muy agradable, nunca está mal tener días suaves y poco agetreados.

Yesterday ended up being calmer than I expected, but it was still very pleasant, it is never bad to have soft and not hectic days.

Thank you reader friends, see you in a future post

Actividad diaria, Calistenia, Caminata fotográfica, Gimnasio

Height 1.75 cm		Weight 74 kg		Body Fat 35.0 %
Waist 72 cm		Thighs 50 cm		Chest 88.0 cm