Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive, a todas las personas que ven todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes con un nuevo reporte de Actifit, en el cual les voy a comentar todo lo que realicé el día de ayer, tanto del entrenamiento como del día como tal, y lo subo el día de hoy por cuestiones de que estaba realmente ocupado y había muchas fallas eléctricas por donde vivo, así que sin más que añadir vamos con el reporte.

A warm greeting to the great #hive community, to everyone who reads all my posts. Today I'm here with a new Actifit report, in which I'll tell you everything I did yesterday, both during training and during the day itself. I'm uploading it today because I was really busy and there were a lot of power outages where I live, so without further ado, let's get on with the report.

     El día de ayer comenzará mañana un poco más tarde de lo normal, ya que amaneció brisando bastante, pero al final es campo y fuimos a trabajar así. El trabajo consistió en pegar bloques que faltaban y vaciar columnas, las cuales se armaron ayer mismo para poder dejar las paredes que faltaban donde deberían quedar. Aparte de esto, también tuve que ayudar a pasar cemento, bloques, ayudar moviendo cosas, limpiando la zona de trabajo y muchas otras cosas más. Después de todo esto me fui a mi casa para poder ir al parque de Plaza de Toros a entrenar. Ya en el parque empecé a realizar el calentamiento y el estiramiento previo antes de empezar la rutina. Este día fue enfocado en un entrenamiento mix, es decir, un entrenamiento el cual es enfocado en todas las áreas necesarias de la calistenia, más enfocado en la plancha y el front lever.

Yesterday's day will start a little later than usual tomorrow, as it was quite breezy, but it's a field, and we went to work like that. The work consisted of gluing missing blocks and pouring columns, which were assembled yesterday so the remaining walls could be left where they should be. Aside from this, I also had to help move cement and blocks, help move things, clean up the work area, and much more. After all this, I went home so I could go to the Plaza de Toros park to train. Once at the park, I started warming up and stretching before starting my routine. This day focused on a mixed workout, that is, a workout that addresses all the necessary areas of calisthenics, with a greater emphasis on the plank and front lever.

      Esta rutina me fue muy bien porque me sentía bastante fuerte, más de lo que normalmente estoy. Ya después de esto fui a mi casa a realizar todas mis actividades nocturnas. Así que con esto finalizaría el reporte del día de ayer. Espero que les haya gustado mucho; nos vemos en el siguiente.

This routine went very well for me because I felt quite strong, stronger than I normally do. Afterward, I went home to do all my evening activities. So, that concludes yesterday's report. I hope you enjoyed it; see you next time.

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

28/03/2025

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Actividad diaria, Aeróbicos, Calistenia, Caminar, Campo de entrenamiento, Entrenamiento callejero, Palear, Subir escaleras, Tareas domésticas, Trotar

Height 1.67 cm		Weight 67 kg		Body Fat 18 %
Waist 80 cm		Thighs 57.5 cm		Chest 109 cm