Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a las grandes personas que me siguen de cerca; hoy vengo a ustedes con mi reporte de actifit que es un poco diferente de lo usual; espero que les guste mucho y que aprendan a perseverar haciendo de a poco, sin más, vamos con ello.

A warm greeting to the great #hive community and to the great people who follow me closely; today I come to you with my actifit report that is a little different than usual; I hope you like it a lot and that you learn to persevere by doing little by little, without further ado, let's go with it.

      Empecé mi día con lo común que se hace en la mañana, me prepare el desayuno, me aliste y ordene todo lo que necesitaba para el trabajo, y a eso de las 7:30 voy a ello; el trabajo de hoy consistía en meter tubería de agua potable; ya que el tanque tenía un problema de fuga y toco romper para meter un tubo, por otro lado, nos tocó romper una regata bastante larga a cincel y porra; básicamente en la mañana nos la pasamos en eso; y en la tarde se terminó de romper; se hicieron las conexiones necesarias y se pegó toda la tubería para que quedara funcionando; ya al final de esto fuimos a casa y me aliste para entrenar; algo diferente hoy, ya que, realmente me sentía cansado física y mentalmente como para entrenar lo que hago normalmente; así que decidí alistarme y arreglarme para hacer solo actividad cardiovascular y trote.

I started my day with the usual thing that is done in the morning, I prepared breakfast, I got ready and I ordered everything I needed for work, and at about 7:30 I went to it; today's work consisted of putting in drinking water pipe; since the tank had a leak problem and I had to break it to put in a pipe, on the other hand, we had to break a fairly long channel with chisel and truncheon; basically in the morning we spent the time on that; and in the afternoon it was finished breaking; the necessary connections were made and the whole pipe was glued so that it would work; at the end of this we went home and I got ready to train; Something different today, since I really felt physically and mentally tired to train as I normally do; so I decided to get ready and get dressed to do only cardiovascular activity and jogging.

      Decidí esto por el simple hecho de que andaba realmente agotado para entrenar como siempre; al tener audífonos podía distraerme caminando y trotando con música que me quitara ese estrés que tenía por muchas cosas; aparte de eso hice un poco de pierna para aprovechar; también el recorrido fue muy bonito; tome varias fotos las cuales les muestro y al final del trote me sentía algo mejor; así que fui a casa a hacer la cena, y a descansar, para ver si mañana me despierto mejor y puedo entrenar al 100 como todo el tiempo; gracias por leer mi post y nos vemos en el siguiente reporte.

I decided this for the simple fact that I was really exhausted to train as usual; by having headphones I could distract myself by walking and jogging with music that would take away the stress I had from many things; apart from that I did some leg work to take advantage of it; also the route was very nice; I took several photos which I show you and at the end of the jog I felt a little better; so I went home to make dinner, and to rest, to see if tomorrow I wake up better and can train at 100% like all the time; thanks for reading my post and see you in the next report.

@loganramirez-sw

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

05/09/2024

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Actividad diaria, Aeróbicos, Caminando, Escaleras, Foto paseo, Trotar

Height 1.67 cm		Weight 68 kg		Body Fat 19 %
Waist 78 cm		Thighs 57 cm		Chest 109 cm