Saludos amigos de hive, Feliz año para todos.

Las caminatas de calle formaron parte de mi vida en el año 2021, hoy quiero compartir mis mejores caminatas de este año. En total compartiré 5 subidas de los lugares y montañas que me permitieron realizar recorridos unos un poco más suaves otros más exigentes. Pero en definitiva toda una diversión y contacto con la naturaleza.

Caminata de montaña con mis hijos

Una de las cosas que más disfruto es estar con mis hijos y ellos siempre me acompañaban a realizar estas caminatas al cerro los chivos de mi localidad. Aquí fue realmente donde comencé a realizar este tipo de caminatas con el objetivo de perder peso. Para mis hijos simple diversión. Todo comienzo no es fácil cuando no se tiene las condiciones físicas necesarias; pero la constancia es lo que me permitía poder ver evolución cuando decidía subir de nuevo.

Un nuevo entrenamiento en Familia.

Seguía con mis entrenamientos en el mismo cerro los chivos para ir adaptando mi cuerpo a las subidas, ya que siempre al realizarla me generaba mucho cansancio y taquicardia. Pero al seguir realizando este tipo de entrenamiento mejore un poco mi condición cardiovascular ya que este tipo de entrenamiento ayuda a la circulación del cuerpo.

Caminata de montaña, con logro en subida

En una tercera caminata logre superar lo que venía realizando ya que siempre llegaba a un mismo lugar y mis hijos siempre querían subir más arriba y yo no podía; me lo propuse y en esta subida me sentí súper cómoda y logre superar varias montañas y llegar hasta donde mi esposo y mis hijos llegaban.

Conociendo nuevas rutas

Este año tuve la oportunidad de conocer nuevas rutas para entrenar, dentro de ellas en la parroquia San Francisco de Asís un lugar llamado el peñón; esta para mí fue la caminata más exigente y larga en trayecto. Estaba acostumbrada a realizar caminatas de 30 minutos y esta la realizamos en más de una hora.

También tuve la oportunidad de conocer montero, que es un asentamiento campesino donde muchas personas realizan caminatas. Esta ruta es totalmente en plano y no hay mayor esfuerzo físico, sino el caminar y disfrutar de todo ese lindo paisaje que nos da la naturaleza.

Para mí este año 2021, fue bastante satisfactorio ya que me permitió a través del deporte poder ir mejorando mi salud a nivel cardiovascular; ya tengo una presión arterial completamente normal; claro tomando medicamento y manteniendo activa en caminatas y contando con el apoyo y orientaciones de @cetb2008, quien apoya y me motiva siempre a seguir cuando me desanimo.

Retos 2022

Ahora para este año 2022, tengo retos que me voy a proponer, incursionar en otras disciplinas que me permitan mantenerme en forma. Ya hable con amigas para incorporarme a un grupo de mujeres para comenzar a realizar bailoterapias y otros ejercicios; estaré compartiendo con ustedes mis avances y nuevas formas para mantenerse en forma. Además quiero conocer nuevas rutas, mantenerne mas activa para por fin lograr por completo mi peso ideal.

Le deseo un feliz año a todos hivers y a la comunidad, que este año este lleno de éxito y bendiciones para todos.

Nos vemos en una próxima publicación
Fotografías son de mi propiedad
Gracias por Leerme

English version

Greetings hive friends, Happy new year to all.

Street walks were part of my life in 2021, today I want to share my best walks of this year. In total I will share 5 climbs of the places and mountains that allowed me to make routes a little softer, others more demanding. But in short, a whole lot of fun and contact with nature.

Mountain hike with my children

One of the things that I enjoy the most is being with my children and they always accompanied me on these walks to the hill of the goats of my town. This is really where I started doing these types of walks with the goal of losing weight. Simple fun for my children. Every beginning is not easy when you do not have the necessary physical conditions; but constancy is what allowed me to see evolution when I decided to go up again.

A new Family training.

I continued with my workouts on the same hill as the goats to adapt my body to the climbs, since when doing it I always generated a lot of fatigue and tachycardia. But by continuing to do this type of training I improve my cardiovascular condition a bit since this type of training helps the circulation of the body.

Mountain hike, with achievement uphill

In a third walk I managed to overcome what I had been doing since I always arrived at the same place and my children always wanted to climb higher and I could not; I decided to do it and on this climb I felt super comfortable and managed to overcome several mountains and reach where my husband and my children reached.

Knowing new routes

This year I had the opportunity to learn about new routes to train, among them in the San Francisco de Asís parish, a place called el peñón; this for me was the most demanding and longest hike ever. I was used to taking 30-minute walks and we did this in more than an hour.

I also had the opportunity to meet Montero, which is a peasant settlement where many people go hiking. This route is completely flat and there is no greater physical effort, but walking and enjoying all that beautiful landscape that nature gives us.

For me this year 2021, it was quite satisfactory since it allowed me through sport to improve my cardiovascular health; I already have a completely normal blood pressure; Of course, taking medication and keeping active on walks and counting on the support and guidance of @ cetb2008, who always supports and motivates me to continue when I get discouraged.

Challenges 2022

Now for this year 2022, I have challenges that I am going to propose myself, to venture into other disciplines that allow me to stay in shape. I already spoke with friends to join a group of women to start performing dance therapies and other exercises; I will be sharing with you my progress and new ways to stay in shape. I also want to know new routes, stay more active to finally fully achieve my ideal weight.

I wish all hivers and the community a happy year, that this year is full of success and blessings for all.

See you in a next post
Photographs are my property
Thanks for reading me