Conocí y subí la famosa "5ta. Duna": Ecoturismo y resistencia 🏜️🏃🏽‍♀️💚// I visited and climbed the famous "5th Dune": Ecotourism and resilience 🏜️🏃🏽‍♀️💚

Dentro de los hermosos Médanos de Coro existe una duna muy famosa llamada "La Quinta Duna", realmente nadie me ha dicho el por qué de ese nombre, lo que conozco por los que saben es que tiene aproximadamente 50 metros de altura (me enteré ese día que la subí 😱).


Hoy quiero compartir con mucho orgullo y felicidad el día que cumplí uno de mis retos y aventuras fitt 😅🏃🏽‍♀️ Se unieron conmigo una compañera de trabajo y dos de mis compañeras de gimnasio, fueron nuestros guías un Guardaparques y el comandante de los bomberos, por si pasaba algo 😅 Gracias a Dios no pasó 🤭


Durante el recorrido pasamos por el cementerio indígena donde vimos restos de conchas y de vasijas de esa época. Pudimos apreciar hermosos paisajes que nos regala la naturaleza 💚🏜️ Llegamos a la quinta duna y casi me da un infarto cuando la vi 😅🤭 muy alta se veía de las cima, hasta pensé que al bajarla podía caerme, sin embargo el Guardaparques me dijo la técnica de cómo bajar 🏃🏽‍♀️


Y realmente bajar no fue complicado, el reto fue subirla, inicié con un ritmo alto pero sentía que no avanzaba nada (aunque sí lo hacía), los muchachos se reían😂 Wao! En serio es bastante difícil subirla, la resistencia que hay que tener es mucha para subir casi 50 metros de arena suelta 🏜️🏃🏽‍♀️El primer tiempo fue de 1minuto 42segundos, nada mal para ser la primera vez y ser tan alta 😱💪🏽 la segunda vez lo hice en 1minuto 50segundos 😱💪🏽


Con esas dos veces fue suficiente para quedar exhausta y llena de arena totalmente, sentía que tenía arena hasta en la boca 🤭😅 Me gustaría tomarlo como rutina pues al día siguiente sentí que había trabajado mucho los cuádriceps, las pantorrillas y un poco la espalda, además de la resistencia que da ese ejercicio 💁🏽‍♀️ Si lo vuelvo a hacer, les contaré cómo me fue ☺️ Espero sea pronto y no me canse tanto 🏜️ Acá les dejo algunas foticos de este día.


English version


Within the beautiful Médanos de Coro, there is a very famous dune called "The Fifth Dune." No one has really told me why it has that name. What I know from those who know is that it is approximately 50 meters high (I found out the day I climbed it 😱).


Today I want to share with great pride and happiness the day I completed one of my fitness challenges and adventures 😅🏃🏽‍♀️ A coworker and two of my gym buddies joined me. A park ranger and the fire commander were our guides, just in case something happened 😅 Thank God it didn't 🤭


During the tour, we passed by the indigenous cemetery where we saw remains of shells and pottery from that time. We were able to appreciate beautiful landscapes that nature has given us 💚🏜️ We reached the fifth dune and I almost had a heart attack when I saw it 😅🤭 It looked so high from the top, I even thought I might fall when I went down it. However, the park ranger showed me the technique for getting down 🏃🏽‍♀️


And actually going down wasn't complicated, the challenge was going up, I started with a fast pace but I felt like I wasn't making any progress, the guys were laughing😂 Wow! It is seriously quite difficult to climb it, the resistance that you have to have is a lot to climb almost 50 meters of loose sand 🏜️🏃🏽‍♀️ The first time was 1 minute 42 seconds, not bad for being the first time and being so tall 😱💪🏽 the second time I did it in 1 minute 50 seconds 😱💪🏽


With those two times it was enough to be exhausted and completely covered in sand, I felt like I had sand even in my mouth 🤭😅 I would like to take it as a routine because the next day I felt like I had worked my quadriceps, calves and a little bit of my back, in addition to the resistance that this exercise gives you 💁🏽‍♀️ If I do it again, I will tell you how it went ☺️ I hope it is soon and I don't I'm so tired 🏜️ Here are some photos from this day.


Fotografías: iPhone 12, de mi autoría
Portada: editada en Canva
Traductor: Google

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