Hoy entrené en casa de mi amigo Jesús Montes de Oca (@sw-yisus). Nuestro amigo Miguel Áreas también se unió, junto con el primo de Jesús, que está comenzando en la calistenia. Yo me dediqué a una rutina de front lever, mientras que los muchachos entrenaron básicos de plancha. El entrenamiento fue suave, ya que estábamos bastante fatigados por varios días de entrenamiento acumulado. No fue mi mejor sesión, estuve por debajo de mi nivel habitual, pero seguimos trabajando y sumando volumen para ganar fuerza y resistencia.

La banda elástica fue una gran aliada hoy, ya que me permitió realizar las series de mi rutina y poder sumar volumen de entrenamiento en estos días que no puedo culminar la series con el elemento el si, la banda elástica es muy buena ya que nos permite entender los movimientos con una intensidad mas baja y asi poder ganar la fuerza para luego hacerlo si ella . Entrenar con mis amigos siempre es genial, disfruto mucho de su compañía y siempre damos lo mejor de nosotros para seguir mejorando.

Estuvimos hablando y planeamos reunirnos el viernes para entrenar freestyle en casa de nuestro amigo Maikel Missat. Espero que el viernes salgan buenos combos de freestyle. Mañana pienso entrenar un poco de plancha y probar algunos front lever para ver cómo estoy. Si me siento bien, combinaré el entrenamiento de front lever con el de plancha straddle, entrenando en combos. Todo dependerá de cómo me sienta de energías, ya que ese tipo de entrenamiento demanda mucha fuerza.

Nos vemos en el próximo post.