Hoy quiero compartir con ustedes un poco sobre mi entrenamiento de ayer por la tarde. Después de regresar de la Copa Hive, volvimos con la motivación al máximo tras ver el increíble nivel mostrado por los atletas. Esto me impulsa a seguir trabajando duro y mejorar cada día.

Comencé mi sesión con algunos combos de estáticos, tratando de tocar un poco de cada área. Empecé con ejercicios de balance para activar el cuerpo, como suelo hacer en mis entrenamientos. Luego, realicé cinco combos que incluían front lever, plancha y back lever. Entre cada ejercicio o transición del combo, tomé descansos para asegurarme de mantener la calidad de cada movimiento.

Una vez terminada la fase de combos, me enfoqué en entrenar el front lever con banda elástica. También hice algunos ejercicios en tuck avanzado, como presses y aguantes de plancha. Es importante mencionar que al finalizar cada uno de estos ejercicios, realicé pull-ups de front lever con banda elástica para maximizar el esfuerzo y la efectividad del entrenamiento.

Fue un excelente entrenamiento para comenzar la semana con energía. Hoy no podré entrenar porque tengo algunas diligencias personales que atender, pero mañana estaré de regreso con mi rutina de ejercicios.

Somos SWC, y nos vemos en el próximo post. ¡Sigan entrenando con pasión y dedicación!