El día de hoy entrené en casa, no pude ir a donde Jesús para entrenar con mis amigos, por eso entrené solo. Aunque estuvimos igualmente en contacto por WhatsApp, enviando videos de las series para ayudarnos a corregirnos el uno al otro como siempre lo hacemos en nuestros entrenamientos.

Hoy entrené combos de estáticos. Comencé, como siempre, con unos handstands para ver cómo estaba el cuerpo. Ya que el día de ayer no rendí lo esperado en el entrenamiento de front lever, hoy decidí entrenar combos e incluir el front lever en ellos para compensar el bajo rendimiento del día de ayer. Me sorprendió gratamente que hoy tenía bastantes energías. El one arm front lever me salió bastante bien el día de hoy, y si la muñeca me permite seguir entrenándolo en prono, pronto mostraré grandes avances. También realicé algunos presses de plancha straddle, aunque la técnica no estuvo del todo bien, me sirve para ir sumando fuerzas. También practiqué la pull up de front lever a touch front lever. No salió perfecta, pero al menos hoy la pude hacer; el día de ayer no tenía la fuerza para poder realizarla. También practiqué un poco las pull up de back lever, ya que estas son muy buenas para ganar fuerza para el hefesto. Terminé la rutina con una biserie de flexiones de tuck planche más pull de tuck avance front lever.

Espero con ansias el día de mañana, que iré junto a mis compañeros Jesús Montes de Oca, Miguel Áreas y Maikol Mavarez a practicar freestyle en casa de Maiker Missat. Espero salgan grandes combinaciones mañana.

Nos vemos en el próximo post