My Actifit Report Card: March 18 2025
Entrenamiento Épico de Front Lever 💪✨
Hoy me enfrenté al desafío del front lever con un entrenamiento que exigió fuerza, técnica y determinación. Aquí está el resumen de esta sesión llena de energía:
🔥 Front Lever Touch: Perfeccionando el control y la conexión mente-músculo en cada repetición. ¡Nada como sentir el poder del dorsal y el core trabajando a pleno!
🔥 Pull Ups de Front Lever: Llevé mi fuerza a otro nivel, combinando explosividad con estabilidad. Cada pull up fue un paso más hacia la maestría.
🔥 One Arm Front Lever: Porque el verdadero reto llega cuando trabajas un lado a la vez. Este movimiento no solo desafió mi fuerza, sino también mi equilibrio.
🔥 Press de Front Lever: Pulsando hacia la perfección. El control absoluto es la clave.
🔥 Black Lever: Incorporé este movimiento para cerrar la sesión con un trabajo integral, afinando técnica y potencia.
Hoy me siento más fuerte y más cerca de mis objetivos. Cada gota de sudor vale la pena cuando sabes que estás construyendo la mejor versión de ti mismo.
Y tú, ¿qué estás haciendo hoy para superar tus límites?
Somos SWC, ¡nos vemos en el próximo post!
Today I took on the front lever challenge with a workout that demanded strength, technique, and determination. Here's the rundown of this high-energy session:
🔥 Front Lever Touch: Perfecting control and the mind-muscle connection with every rep. Nothing beats feeling the power of your lats and core working at full power!
🔥 Front Lever Pull-Ups: I took my strength to the next level, combining explosiveness with stability. Each pull-up was another step toward mastery.
🔥 One Arm Front Lever: Because the real challenge comes when you work one side at a time. This move not only challenged my strength, but also my balance.
🔥 Front Lever Press: Pulsing toward perfection. Absolute control is key.
🔥 Black Lever: I'll incorporate this movement to close out the session with a comprehensive workout, fine-tuning technique and power.
Today I feel stronger and closer to my goals. Every drop of sweat is worth it when you know you're building the best version of yourself.
And you, what are you doing today to push your limits?
We're SWC, see you in the next post!
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Height1.90 cm |  | Weight85 kg |  | Body Fat12 % |  |
Waist106 cm |  | Thighs45 cm |  | Chest96 cm |  |
genial bro
Gracias broo
Buen reporte bro
Gracias
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