Saludos amigos de hiveswc,Primer entrenamiento de la semana. Fue un entrenamiento de front lever y plancha. Me llevo muy buenas sensaciones del entrenamiento de hoy. Activé bastante bien, lo que me gusta mucho. Espero que esta semana sea una gran semana. Me mantuve realizando combos, metiendo plancha y front lever, comenzando los combos con la plancha en las mini paralelas y luego pasando a la barra móvil para el front lever. Comencé con la plancha straddle y tres pull-ups de front lever más press y aguante. Tampoco exploté mucho el front; fueron combos normales que me servirán para activar el cuerpo y que el jueves, en el día de pull-up, pueda sacarle el máximo rendimiento a mi front lever. Con la plancha, hoy también probé por primera vez la full a una pierna, lo que no sé si fue buena idea, ya que a mí no me gusta mucho esta progresión. Pero este mes la he utilizado en el front lever y dije, ¿por qué no utilizarla en la plancha? Luego realicé aguantes y press tuck avanzado, y luego seguí con mis pull-ups y presses de front lever. Como les dije, fue un gran inicio de semana. Espero que se venga una gran semana de entrenamiento.

Mañana acompañaré a Jesús Montes de Oca y Miguel Áreas a preparar sus combos para la competencia del sábado en Valencia. Espero que les vaya muy bien. Mañana me confirman en el trabajo si estaré en el curso de Excel. Si es así, no podré viajar con ellos. Espero que no sea así y pueda viajar, pero toca esperar a mañana que salga la planificación del curso para confirmar.

Somos SWC. Nos vemos en el próximo post.