Saludos amigos de hiveswcHola amigos de Hive y SWC, hoy comparto con ustedes algunas fotografías de un entrenamiento en casa con mi compañero Jesús Montes de Oca. Durante esta sesión, me enfoqué en trabajar con la banda elástica y los aguantes de la plancha, así como en las progresiones de la plancha. Jesús, por su parte, se centró en los fundamentos básicos para mejorar su acondicionamiento y optimizar la activación de los bíceps durante la plancha. La banda elástica es una gran herramienta de trabajo un gran recurso que si. Lo sabemos utilizar no puede ayudar mucho, con nuestro progreso en la técnica ya que nos permite trabajar a una intensidad más baja que nos permite entender me jor la técnica, de cada elemento, y a su vez nos permite trabajar un volumen más alto de repeticiones o segundos de que prodriamos trabajar si ella, claro hay que saber como y cual utilizar para poder dar un estimulo que nos funcione y nos permita avanzar.

Es importante recordar que la técnica influye directamente en la funcionalidad de la plancha. Cuanto mejor ejecutemos los movimientos, más funcional será nuestra posición. Esto se aplica a todos los elementos de la calistenia. A veces, para avanzar, es necesario dar un paso atrás y trabajar en los fundamentos antes de alcanzar nuevas metas.

Seguimos esforzándonos cada día para alcanzar nuestra mejor versión. La constancia y el esfuerzo son clave para lograr nuestros objetivos. ¡Creer en nosotros mismos y luchar por lo que queremos es fundamental!

Espero que les haya gustado este post. ¡Nos vemos en la próxima oportunidad