Día de Empuje, Avance ! [ESP - ENG]

avatar
(Edited)
Street Workout Community

Día de Empuje, Avance

Push Day, Advance

portada.jpg
Spanish
English
Entrenamiento Callejero
Streetworkout
Spanish
English
¡Hola amigos de Hive y atletas de SWC! Hoy les compartiré un video de mi entrenamiento de empuje, un buen entrenamiento a pesar de estar cansado, espero les guste !
Hello friends of Hive and SWC athletes ! Today I will share with you a video of my push workout, a good workout despite being tired, hope you like it !
Video

▶️ Watch on 3Speak

Estoy empezando a sacar las handstand push up libres en mis entrenamientos, asi que este entrenamiento lo quise hacer con ejercicios que me llevaran a entender un poco más el movimiento que lleva a lograr estas flexiones, como aguantes en plancha en 90 grados, aguantes, semi flexiones en, etc
I'm starting to get the free handstand push ups in my workouts, so I wanted to do this workout with exercises that would lead me to understand a little more of the movement that leads to achieving these push ups, like plank holds at 90 degrees, plank holds, semi push ups in, etv.
Fotos
Photos

photo_2023-10-13_14-07-16.jpg

photo_2023-10-13_14-07-21.jpg

photo_2023-10-13_14-07-49.jpg

photo_2023-10-13_14-07-45.jpg

photo_2023-10-13_14-07-32.jpg

photo_2023-10-13_14-07-29.jpg

photo_2023-10-13_14-07-54.jpg

photo_2023-10-13_14-07-41.jpg

photo_2023-10-13_14-07-26.jpg

photo_2023-10-13_14-07-36.jpg
Ha sido un camino duro con la parada de manos, pero poco a poco se va dominando, espero seguir progresando !
It has been a hard road with the handstand, but little by little it is being mastered, I hope to keep progressing !
Muchas gracias por ver y dedicar su tiempo a mi blog, espero seguir mejorando y poder aportar contenido cada día ¡vamos por más! Espero que les haya gustado mi blog y video.
Thank you very much for watching and dedicating your time to my blog, I hope to continue improving and to be able to contribute content every day, let's go for more! I hope you liked my blog and video.
Créditos
Credits
Cámara
Camera
@josef-999
@josef-999
Producción
Production
@josef-999
@josef-999
Producción
Production
Dispositivo: iPhone X📱
Device: iPhone X📱
Portada: Picsart
Home Page: Picsart
Traductor: Deepl
Translator: Deepl
Música
Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
The music used in the production of this video is royalty free

Instagram

@josef-999

▶️ 3Speak

spanish deportes sports english swc neoxian neoxianswc entrenamiento train calistenia
0
0
0.000
11 comments
avatar

Dale duro, también debes hacer handstand push up asistido con la pared, para reventar los hombros

0
0
0.000
Reply
avatar

Eso es lo que entrenamos fuera de cámara bro ! Saludos gracias por leer 💪🏻

0
0
0.000
Reply
avatar
Spanish
English

Saludos @josef-999

Greetings @josef-999

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

SWK-4 Comentario.png

0
0
0.000
Reply
avatar

Congratulations @josef-999! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You received more than 4250 upvotes.
Your next target is to reach 4500 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Check out our last posts:

LEO Power Up Day - October 15, 2023
0
0
0.000
Reply
avatar

Que bueno verte logrando buenos resultados! Se que estás enfocado! Me agrada verte así! Abrazo brot! Saludos!

0
0
0.000
Reply