Ayer me tocaba mi día de fronlever, y como en mi rutina ha estado planificada, he investigado que la mejor forma de sacar el front es enfocandose en los básicos de este, ya que el elemento es una sola palanca, por lo tanto el entrenamiento se basa en presses, pull ups y aguantes de la progresión que mejor domines, o, en el momento puedas hacer, espero les guste el video !