Hola hivers de Hive y SWC, en este post comparto con ustedes algunas fotos de mi primer entrenamiento de la semana, va empezando el mes asi que pienso ir por mis metas en mis entrenamientos. Ya que sigo con la lesinado pero puedo entrenar empuje, aunque la lesión cada vez esta mejor, prefiero descansarla y no hacer movimientos que puedan hacer que me duela, logré hacer algunas pull ups asistido para que no me doliera la lesión y empecé a entrenar mi handstand, me esta gustando bastante lanzarlo en paralelas aunque aun me da un poco de miedo por la altura, entrené mis handstand push ups libres pero me sentía bastante pesado asi que me puse a hacer de una vez mi rutina, no tan larga, fueron al rededor de 4 ejercicios básicos para fuerza, handstand push ups asistidas, lean push ups con aguantes al final, pike push ups elevadas, fondos supinos, fondos normales y aguantes de lean, termine bastante cansado pero me fui a casa a tomar agua y estirar un poco para que mi cuerpo se sintiera mejor, espero les gusten las fotos !