My Actifit Report Card: April 9 2025

Hoy me desperté a las 9am, al ser mi día de descanso pensé que dormiría más pero me levanté a esta hora para ir a la universidad a cuadrar varias y hablar para unirme a un consejo estudiantil que un amigo me dijo para unirme. A las 10am llegué a luz a conseguirme con Jesús y cuadrar todo. Entre a una clase de estadística la cual me gustó y me cayó bastante bien el profesor y al terminarla me fui con Jesús y dos amigas a la sede de ingeniería a cuadrar lo del consejo estudiantil, fuimos caminando así que desde el principio del día estuve bastante activo, estuvimos bastante rato y al rededor de las 12pm nos fuimos caminando al centro ya que tenía que comprar varias cosas y aproveché para no ir solo. Ya a la 1:30pm había caminado como 6000 pasos y estaba algo cansado JAJAJAJA. Llegué a mi casa y a los minutos se fue la luz, almorcé y me quedé dormido ya que el sueño me ganó. Al despertar estire un poco e hice mis quehaceres y como a las 8pm me enviaron para un delivery, aproveche de hacerlo para calentar mis piernas y llegar a casa haciendo una pequeña rutina de plometria y estiramientos. Me sentía bastante tieso por mis entrenamientos de lunes y martes pero fue una buena rutina de movilidad , fue un día muy divertido.

Today I woke up at 9am, being my day off I thought I would sleep more but I got up at this time to go to the university to set up and talk about joining a student council that a friend told me to join. At 10am I got to light to get with Jesus and set everything up. I went to a statistics class which I liked and I liked the professor a lot and when I finished it I went with Jesus and two friends to the engineering building to arrange the student council, we went walking so from the beginning of the day I was quite active, we were quite a while and around 12pm we went walking to the center because I had to buy several things and I took the opportunity to not go alone. By 1:30pm I had walked about 6000 steps and I was a little tired HAHAHAHAHAHAHA. I arrived home and after a few minutes the lights went out, I had lunch and fell asleep because I was too sleepy. When I woke up I stretched a little and did my chores and at about 8pm I was sent to a delivery, I took the opportunity to warm up my legs and get home doing a little routine of plometry and stretching. I was feeling pretty stiff from my workouts on Monday and Tuesday but it was a good mobility routine, it was a fun day.

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Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!

Thank you very much for reading, see you next time!

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*Contenido original por José Muñoz
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09/04/2025

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Aerobics, Cycling, Daily Activity, Home Improvement, Moving Around Office, Photowalking, Stretching, Walking

Height 175 cm		Weight 70 kg		Body Fat 20 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm