My Actifit Report Card: March 17 2025

Ha sido un inicio de semana bastante entretenido y activo. Me levanté un poco tarde lo que hizo que me levantara un poco estresado, trate de no darle importancia y de ser productivo, hice mis que haceres diarios y me fui caminando a la H, específicamente a una tienda de respuesto de bici para comprarle la tripa a mi bicicleta. Me tarde unos 20 minutos en llegar por lo que de regreso quería tardar menos, así que apreté un poco el paso y me tarde 15 minutos. Llegué a mi casa, arme la bici, y se me hizo un poco tarde para ir a entrenar, pero me apure y fui a casa de Luis a hacer freestyle con los muchachos, una muy buena sesión de freestyle. Al terminarla me iba a mi casa pero fui con mi alumno a concordia a visitar a una amigas, fuimos como a las 8:30pm, aproveche esto para también cansar un poco mis piernas y estuvimos allá hasta más 11:30pm más o menos, volví a casa a cenar y bañarme, y obvio, hice un poco de movilidad, ya que aprendí que es mejor hacer movilidad que estirar, fue un muy buen día !

It has been a very entertaining and active start of the week. I woke up a little late which made me get up a little stressed, I tried not to make a big deal out of it and be productive, I did my daily to-do's and walked to the H, specifically to a bike parts store to buy the belly of my bike. It took me about 20 minutes to get there so I wanted to take less time on the way back, so I picked up the pace a bit and it took me 15 minutes. I got home, set up the bike, and I was a little late to go train, but I hurried and went to Luis's house to freestyle with the guys, a very good freestyle session. When I finished it I was going home but I went with my student to Concordia to visit a friend, we went at about 8:30pm, I took advantage of this to also tire my legs a little and we were there until 11:30pm or so, I returned home to dinner and bathe, and obviously, I did a little mobility, as I learned that it is better to do mobility than stretching, it was a very good day!

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Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!

Thank you very much for reading, see you next time!

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*Contenido original por José Muñoz
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17/03/2025

5703

Aerobics, Calisthenics, Cycling, Daily Activity, Home Improvement, Photowalking, Street Workout, Stretching, Walking

Height 175 cm		Weight 70 kg		Body Fat 20 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm