My Actifit Report Card: October 30 2024

Me desperté temprano antes de irme a trabajar para que me diera tiempo de comer algo bueno para mi cuerpo y poder estirar un poco y no ir todo adolorido por los entrenamientos que llevo esta semana, llegué a mi trabajo a las 9am y estuve aqui ayudando a mi jefé como 4 horas y luego estuve pendiente de la tienda, estuve bastante rato donde aproveche de leer un poco, estirar, caminar al rededor del negocio bastante ya que no me gusta estar sentado y al rato para pasar el tiempo me puse a hacer paradas de manos para entretenerme y a la vez practicar algo que me gusta bastante, terminé saliendo del trabajo a las 6:30pm.

I woke up early before going to work to give me time to eat something good for my body and to stretch a little and not go all sore from the workouts I've been doing this week, I got to work at 9am and I was here helping my boss for about 4 hours and then I was looking after the store, I spent some time reading a bit, stretching, walking around the store a lot since I don?t like to be seated and to pass the time I did some handstands to entertain myself and at the same time practice something I like a lot, I ended up leaving work at 6: 30pm.

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Sali de trabajar y aproveche de hacer varias cosas que tenia que hacer, comi al llegar a casa y sali de nuevo en la bici para hacer un poco de actividad fisica, la verdad fue un dia bastante cansado pero bueno.

I left work and took the opportunity to do several things I had to do, ate when I got home and went out again on the bike to do some physical activity, the truth was a pretty tiring day but good.

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Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!

Thank you very much for reading, see you next time!

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30/10/2024

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Calisthenics, Chasing Pokemons, Daily Activity, Moving Around Office, Photowalking, Street Workout, Stretching, Walking

Height 175 cm		Weight 70 kg		Body Fat 20 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm