(Esp/Eng) Batido revitalizante de remolacha con avena / Revitalizing beet smoothie with oatmeal

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Hola, muy buenos días a todos los miembros de esta comunidad #amazingdrinks, feliz Miércoles. Deseo que hayan amanecido bien. Dios les bendiga.

Hello, very good morning to all members of this #amazingdrinks community, happy Wednesday. I wish you all a good morning. God bless you.

Hoy quiero mostrar como preparar una deliciosa bebida energizante: remolacha con avena.
La remolacha es conocida como betabel, es una planta con una raíz bulbosa, su sabor es dulce y un color púrpura.Posee muchos beneficios para el organismo.
Es una excelente fuente de ácido fólico, posee muchas vitaminas:A,B, C y E , minerales:potasio, hierro, zinc, magnesio y calcio
El momento ideal para disfrutar de este batido revitalizante es por la mañana, ya que ayuda a iniciar el día con mucha vitalidad.

Today I want to show you how to prepare a delicious energizing drink: beet with oatmeal.
Beet is known as beet, it is a plant with a bulbous root, its flavor is sweet and a purple color, it has many benefits for the body.
It is an excellent source of folic acid, has many vitamins A, B, C and E, minerals: potassium, iron, zinc, magnesium and calcium.
The ideal time to enjoy this revitalizing smoothie is in the morning, as it helps to start the day with a lot of vitality.

Ingredientes que se utilizan para su preparación:

• 1 remolacha .
• 80 gramos de avena en hojuela.
• 60 gramos de azúcar .
• 50 gramos de leche en polvo.
• 600 ml de agua.
• Hielo.

Ingredients used for its preparation:

• 1 beet .
• 80 grams of oat flakes .
• 60 grams of sugar .
• 50 grams of powdered milk.
• 600 ml of water.
• Ice.

Pasos para la preparación del batido:

• Lo primero que hice fue, pelar con un cuchillo la remolacha, lavar con agua y picar en trocitos.
• Colocamos en la licuadora : los trocitos de remolacha , el agua, la leche, la avena y comenzamos a licuar.
• Esperamos hasta que se licue bien todos los ingredientes.
• Servir en un vaso con hielo y disfrutar de esta deliciosa bebida. Espero que haya sido de su agrado.

Steps for the preparation of the smoothie:

• The first thing I did was, peel with a knife the beets, wash with water and chop into small pieces.
• Place in the blender: the beet pieces, water, milk, oatmeal and start blending.
• We wait until all the ingredients are well blended.
• Serve in a glass with ice and enjoy this delicious drink. I hope you enjoyed it.

Aquí el resultado final del delicioso batido revitalizante, remolacha con avena.

Here is the final result of the delicious revitalizing smoothie, beet with oatmeal.

Gracias por leer y comentar mi post.
Las fotos son mías , tomadas con teléfono Infinix, editadas con incollage y traducidas con Deepl.

Thanks for reading and commenting on my post.
The photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with Deepl.