RE: Martes de Empuje ! [ESP - ENG]
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Saludos hermano, asi es las subidas a fuerza son bastantes buenos, son unos de mis ejercicios favoritos para entrenar hombros, inclusive lo fortaleci tanto que a pesar de estar pesando 80 kilos, puedo hacer subidas a fuerza en full. es decir 90
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En 90 degree? Es una de los objetivos que tengo ahorita, la verdad si dan bastante fuerza y cansan bastante, espero me ayuden bastante con mi fuerza,saludos joscar 🙏
Si bro, no lo hago perfecto pero si he mejorado bastante en esos movimientos
Seguiré practicando entonces para lograr esa 90 degree, espero tambien vayas alcanzado tus metas bro 💪