Entrenamiento nocturno de abdomen en casa [ESP-ENG]
Liketu
Saludos amigos de #liketu y compañeros de #swc, espero se encuentren muy bien. Nuevamente, les saluda Joscar Mundo, en esta nueva oportunidad comparto un entrenamiento en mi casa enfocado en el abdomen, Estos ejercicios los realicé igual que ayer a eso de las 10:30 pm, enfocándome en seguir mejorando y no dejar perder un día de entrenamiento.
Greetings friends of #liketu and fellow #swc, I hope you are very well. Again, greetings Joscar Mundo, in this new opportunity I share a workout in my house focused on the abdomen, I performed these exercises like yesterday at about 10:30 pm, focusing on continuing to improve and not miss a day of training.
Al momento de comenzar a entrenar sentí estos ejercicios un tanto fuertes, me imaginé que al no entrenarlo con una buena disciplina y constancia perdí fuerza en el abdomen y por ende perdí resistencia en esta zona, pero como siempre les digo que hay que dar lo mejor de nosotros para llegar a nuestras metas, sea cual sea tu meta lucha y conviértete en la mejor versión de ti para cumplirla.
When I started training I felt these exercises a little strong, I imagined that not to train with good discipline and consistency I lost strength in the abdomen and thus lost resistance in this area, but as I always tell them that we must give the best of us to reach our goals, whatever your goal fight and become the best version of you to fulfill it.
Hablando un poco sobre los ejercicios realicé tres nada más, las repeticiones que más pudiera para esforzarme al máximo, espero les hayan gustado estas fotografías y muchas gracias por su gran apoyo si más nos vemos en una nueva oportunidad.
Talking a little about the exercises I did just three, as many repetitions as I could to push myself to the maximum, I hope you liked these pictures and thank you very much for your great support if more see you in a new opportunity.
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Saludos @joscar-sw
Greetings @joscar-sw
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