Adicto a esto!!! Full plancha en casa!! Addicted to this!!! Full plancha at home!!! [ENG] [ESP]
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Adicto a esto!!! Full plancha en casa!!
Addicted to this!!! Full plancha at home!!!
Hey chicos y chicas de hive y Street Workout Community SWC, les traigo una rutina bastante suave para esas personas que están sacando la full apenas y aún se estan acostumbrando a su peso en la posturà de la plancha olimpica, pues unos ejercicios bastante sencillos casi para personas que recién empiecen calistenia, pero con algo de variaciones para corregir malas posturas y equilibrar nuestro peso a nuestros hombros, para tenerlos duros como la madera, sin más preámbulos ¡Vamos aya!
Hey guys and girls of hive and Street Workout Community SWC, I bring you a pretty smooth routine for those people who are just getting the full just barely and are still getting used to their weight in the Olympic plank posture, well some pretty simple exercises almost for people who are just starting calisthenics, but with some variations to correct bad postures and balance our weight to our shoulders, to have them hard as wood, without further ado Let's go there!
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Si entrenas duro, no solo serás duro, si no que serás duro de superar
If you train hard, you will not only be tough, but you will be tough to beat.
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Inspirar Motivacion SW
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Excelente post hermano, esos ejercicios se te dan súper bien lo haces ver muy fácil
Buen post @jerikop-sw , en el último ejercicio pensé que le pegarías al TV jaja 😅. Como me gustaría tener unas mini para trabajar en casa este tipo de set. Muy buena Hermano 💪🏽🔥
Nota: corrige el audio de la música, el link hipervínculado no es el del video, tomar precauciones por ello!!
Saludos!!
Que buen post hermano! Quisiera controlar esa fuerza para poder obtener aunque sea esos ejercicios la verdad me gusta mucho la rutina, Saludos hermano!
la calistenia es un arte, el poder llegar a tener el control de tu cuerpo al 100% es algo bastante barbaro
Esa es la motivación broo nunca dejar de entrenar así sea en casa gracias por compartir con la comunidad bro saludos.!
Saludos Cordiales @jerikop-sw
Greetings @jerikop-sw
Saludos Raull! Buen post, la Full Planche es mi estático favorito, anhelo poder algún día tenerlo. 💪🏻🔥
Uff hermano, que fuerte estás! 💪🏻💥
El arte de la plancha 👏🏻👏🏻👏🏻
Buena men sigue así 💪