Rowery i spacery, strava i insza zabawa. Report Card: April 2 2025

W ramach wiosennej kumukacji dobrej woli (akcją dla pracowników Lotto) w której bierze udział @terka nabija się punkty przez podgrupy na strava (znana apka) najlepsze zespoły wybiorą na jakie cele charytatywne pójdzie kasa od firmy.

Dostało mi się więc rykoszetem i kiedy jest czas ćwiczymy razem (choć ja strava używam tylko w ramach ciekawostki bo punktów nie mogę zbierać).

Każdy pretekst i motywacja do ćwiczeń, sportu, dbania o zdrowie i wyrzuty endorfin w cenie.

Rano (między 9 a 10) pojechaliśmy przez rynek nad jezioro, o zgrozo pojechaliśmy nawet bez kawy i śniadania (skubłem trochę kaszy). Dało się dojechać małą pętlą (5km do przejazdu / tamy ) ale za nią trwały roboty budowlane więc musieliśmy wracać po własnych śladach . Strava jest raczej niewygodna w obsłudze na starcie i nieintuicyjna _ trzeba pamiętać by odpalać start aktywności i zamykać, pewno można się z czasem wszystkiego nauczyć.

Większość trasy w pierwszą stronę jechało mi się ciężko bo nie zauważyłem że mam źle ustawione przerzutki, pomysł objechaniu robót jeszcze szerszą pętlą nie wydał mi się ciekawy.

Popołudniu byliśmy na próbie w teatrze w GOK w Kamieńcu Ząbkowickim, także zaoponowałem przy pomyślę jazdy tam rowerami. Chyba wyszło dobrze. Na próbie mało się działo ale koledzy i koleżanki pomogli skończyć bezę (nibytort) który zrobiłem wczoraj by uczcić powrót T. Z wawy

Remont drogi dojazdowej która lata 40 te pamięta. Pi próbie w fajnym wiosennym słońcu podeszliśmy przez pocysterskie tereny pod pałac Marianny. I z powrotem. Całkiem ciekawy dzień.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling

Height 187 cm		Weight 87 kg		Body Fat 007 %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm