夜ウォーク / Night Walk ⭐️（My Actifit Report Card: July 5 2024）

（日本語は後半にあります）

【English】

It was hot and sunny during the day, so I decided to walk at night today. Since I had accumulated plastic bottles of beverages, I dumped them in the recycling bin at the convenience store, then went shopping at the supermarket before heading home.

Not long ago, our family was consuming Coca-Cola Zero so heavily that the plastic bottles were quickly accumulating. Recently, we have started brewing jasmine tea and hojicha (roasted green tea) with water, and the pace of accumulation of PET bottles has slowed down somewhat. How do you stay hydrated at home?

The recycling bins are located in front of the entrance of Seven-Eleven (convenience store). It used to be one size smaller than this one and would fill up quickly. I had to ask the clerk to clear the error each time, which was quite a hassle, but it has been somewhat better since the current size was introduced a few months ago. The number of PET bottles I filled today is 27 in total, and I get 1 point (1 yen) for every 5 bottles I fill.

After that, I went to a 24-hour supermarket. I bought a bag of eggplant because it was cheap and two packs of natto (fermented soybeans). I also remembered that it was almost Saturday, so I bought two cans of beer for BeerSaturday, Camembert cheese, mixed nuts, and salami. I've been curious about a movie called "Midsummer" that recently came across my social media feeds, and although it sounds a bit scary, I'm hoping to be able to watch it over a beer this weekend.

Even though it was after sunset, the air was humid and muggy, and I was sweating lightly by the time I got home. I ate somewhat too much during the winter and spring and gained some weight due to my irregular lifestyle, but for the past week or so I have been eating a little less, mainly snacking, and I feel better. I am hoping to lose just one kilogram before my birthday next month.

These are campaign posters for the Tokyo gubernatorial election. Next Sunday is the Tokyo gubernatorial election. There are 56 candidates, and although there was a poster hijacking scandal by a political party, it is quiet here. Still, I am not sure who to vote for…😅

I reached 5,000 steps on my night walk.

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【Japanese】

日中は暑いうえ日差しも強かったので、今日は夜歩くことにしました。飲料のペットボトルが溜まってきていたため、コンビニのリサイクルボックスに棄ててから、スーパーで買い物をして帰ることにしました。

少し前まで我が家はコカ・コーラ ゼロの消費が激しく、ペットボトルがすぐに溜まってしまっていました。最近、水出しでジャスミンティーやほうじ茶を淹れるようになり、ペットボトルの溜まるペースはやや緩やかになりました。

リサイクルボックスはセブン・イレブンの入り口前に設置されています。以前はこれより一回り小さいサイズで、すぐに満杯になってしまいました。その度に店員さんに声をかけてエラーを解消してもらわなければならずかなり億劫だったのですが、数ヶ月前に今のサイズになってから多少はマシになりました。本日投入したペットボトルは、全部で27本。5本で1ポイント（1円）もらえますw

その後、24時間営業のスーパーマーケットへ。ナスが安かったので一袋と、納豆を2パック買いました。また、もうすぐ土曜日なことを思い出し、BeerSaturdayのための缶ビール2本、カマンベールチーズ、ミックスナッツ、サラミも購入。最近SNSで流れてきた『ミッドサマー』という映画が気になっていて、ちょっと怖いみたいですが、週末にビールを飲みながら鑑賞できたらいいなぁなんて思っています。Amazon Prime Videoで視聴できることは確認済みで、ウォッチリストに入れてあります。

日没後とはいえ、空気はジメッとしていて蒸し暑く、帰宅するころには軽く汗をかいていました。冬から春にかけてやや食べ過ぎで、不規則な生活もあり体重が増えてしまったのですが、ここ一週間ほどは少し食べる量（主に間食）を減らしていて体調も良い気がします。来月の誕生日を迎えるまでに、このまま1キロでよいので体重を落としたいと思っています。

東京都知事選の選挙ポスターです。次の日曜は都知事選です。立候補者は56人で、ある政党によるポスタージャック騒動などもありましたが、ここは静かなもの（スカスカ）です。それにしても誰に投票したものか・・・迷います😅

夜のウォーキングで5,000歩を達成しました。

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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