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When Silverster Stallone filmed that mythical scene in the movie Rocky climbing the stairs in front of the Philadelphia museum in the United States, perhaps he did not realize the sporting impact that he would attract years later with this training system of climbing stairs, which symbolically also means achieving personal improvement and the achievement of goals. Since then climbing stairs has been part of the training routine of many sports that involve improving the physical condition of the athlete and soccer is one of them.

Today I will bring you the history of the training of the club Deportivo Los Colorados in the hands of Professor Armando Herrera and the Stairs of the Calvary of Villa de Cura.

Desde hace ya varias semanas el profesor y preparador físico de las categorías sub 10 hasta la sub 14 Armando Herrera ha implementado este tipo de entrenamiento a sus atletas con el fin de incorporar en ellos mayor resistencia fortalecimiento de los músculos que componen las piernas, las piernas al igual que el pecho y la espalda conforman los tres grupos musculares más grandes del cuerpo humano.

Siendo el futbol una disciplina deportiva donde se requiere mayor uso de las piernas estas deben estar bien fortalecidas y el subir y bajar escaleras constituye uno de los ejercicios primordiales en el entrenamiento de estos chicos.

For several weeks now, the teacher and physical trainer of the U10 to U14 categories Armando Herrera has been implementing this type of training to his athletes in order to incorporate in them greater resistance and strengthening of the muscles that make up the legs, the legs as well as the chest and back make up the three largest muscle groups of the human body.

Since soccer is a sport discipline that requires greater use of the legs, they must be well strengthened and climbing and descending stairs is one of the most important exercises in the training of these boys.

Las escaleras de el Calvario

Es un sitio icónico de la ciudad que constituye además uno de los patrimonios históricos y religiosos que posee nuestra ciudad, esta situado pocos metros de la Plaza Miranda en la calle Guárico y posee además un mirador desde se puede observar gran parte del casco histórico de Villa de Cura.

para acceder a la parte más alta que es donde se encuentran unas ruinas y el mirador hay que subir estas escaleras la cual desconozco con exactitud el número de escalones que posee pero les digo con propiedad que es la más grande que tenemos y que cada mes de enero cientos de peregrinos transitan por ella en las festividades que se celebran en honor a la Virgen de Lourdes.

The stairs of El Calvario

It is an iconic site of the city that is also one of the historical and religious heritage that has our city, is located a few meters from the Plaza Miranda in Guarico Street and also has a viewpoint from which you can see much of the historic center of Villa de Cura.

To access the highest part which is where there are some ruins and the viewpoint you have to climb these stairs which I do not know exactly the number of steps it has but I say with property that is the largest we have and that every January hundreds of pilgrims pass through it in the festivities held in honor of the Virgin of Lourdes.

Siendo el Club Deportivo Los colorados una gran familia donde prevalecen los valores humanos sobre los deportivos a esta actividad también se suman muchas representantes que semana tras semana acompañan al profesor a los entrenamientos con los chicos que generalmente se realizan por las mañanas para aprovechar el clima y la suave brisa que llega desde las colinas circundantes.

Being the Club Deportivo Los Colorados a big family where human values prevail over sporting values, many representatives also join this activity, who week after week accompany the teacher to the training sessions with the children, which are generally held in the mornings to take advantage of the weather and the gentle breeze that comes from the surrounding hills.

Credits.

Imágenes y fotografías:
Cuenta de wastapp del Club Deportivo Los Colorados
Historia y redacción:
Prof. @gaborockstar