Hola estimada comunidad de usuarios hispanohablantes aficionados al mundo de los deportes y afines!... Esta semana mi hija Natalia acaba de arribar a sus primeros 10 añitos de feliz y grata existencia por lo que decidimos celebrarlo en un campo recreativo aledaño a nuestra comunidad donde la atracción principal son las piscinas y el ambiente natural de montaña que la rodea. Aunque en mi caso no sucedió igual se prestó la oportunidad para que Natalia y su hermana recibieran hoy las primeras instrucciones de natación en lo que se refiere a el dominio de la respiración para mantener el cuerpo sobre el agua o lo que también llaman "flotar".

Aunque no soy profesor de Natación ni de educación física recuerdo como mi prima Angelica hace más de 30 años en un famoso río del Estado Guárico llamado "El Castrero" me enseño a Flotar lo que posteriormente me ayudaría para aprender a nadar y hoy quiero compartir con todos ustedes la experiencia vivida con mis dos hijas pequeñas.

Hello dear community of Spanish-speaking users, fans of the world of sports and related!... This week my daughter Natalia has just reached her first 10 years of happy and pleasant existence so we decided to celebrate it in a recreational field near our community where the main attraction are the pools and the natural mountain environment that surrounds it. Although in my case it did not happen the same way, it was an opportunity for Natalia and her sister to receive their first swimming instructions today in terms of mastering breathing to keep the body above the water or what they also call "floating".

Although I am not a swimming or physical education teacher I remember how my cousin Angelica more than 30 years ago in a famous river in the State of Guárico called "El Castrero" taught me to float which later helped me to learn to swim and today I want to share with all of you the experience I lived with my two little daughters.

Perdiendo el miedo!

Lo primero que se le debe transmitir a la persona que no sabe flotar en especial a los niños es la confianza de que no se van ahogar!... para ello es importante que la practica se realiza en aguas poco profundas donde el participante pueda colocar los pies en el fondo en caso de asustarse durante la ejecución de los ejercicios previos para lograr esta técnica de la natación.

Aunque no se sepa nadar aprender a mantener el cuerpo a flote es importante porque ayudaría los rescatistas en un caso a salvar una vida en caso de una creciente o un naufragio bien sea en un lago, río o mar. En el caso de las niñas mostraron su temor natural al sentir que se "hunden" en el agua lo que produce un miedo comprensible, la rigidez del cuerpo y mantener los ojos apretados son otro síntoma de que debemos relajarnos lo más posible antes de lograr nuestro objetivo.

The first thing that must be transmitted to the person who does not know how to float, especially to children, is the confidence that they will not drown!... for this it is important that the practice is done in shallow water where the participant can place his feet on the bottom in case he gets scared during the execution of the previous exercises to achieve this swimming technique.

Even if you don't know how to swim, learning to keep your body afloat is important because it would help rescuers to save a life in case of a flood or shipwreck in a lake, river or sea. In the case of the girls, they showed their natural fear when they felt that they were "sinking" in the water, which produces an understandable fear, the stiffness of the body and keeping the eyes tight are another symptom that we must relax as much as possible before achieving our goal.

La técnica empleada!

Primero las tomé con mis brazos y las recosté sobre el agua boca arriba simulando están sobre una cama, una cama de agua en este caso... diciéndoles que se estuvieran tranquilas y que debían sumergir la cabeza en el agua a nivel de las orejas para que el agua le llegara a los oídos, acá lo más importante son los conceptos de equilibrio y respiración los cuales se deben ajustar para que el cuerpo pueda mantenerse a flote, no importa lo obeso o delgado que una persona sea si domina estos elementos podrá flotar sin ningún problema.

Como esto no se aprende casi siempre a la primera utilizamos implementos como flotadores para que las niñas vayan ganado confianza y así puedan colaborar más en las instrucciones y de a poco aprendiendo más!.

The technique used!

First I took them with my arms and laid them face up on the water simulating they were on a bed, a water bed in this case... telling them to be calm and that they should submerge their head in the water at the level of their ears so that the water reached their ears, here the most important thing is the concepts of balance and breathing which must be adjusted so that the body can stay afloat, no matter how obese or thin a person is if they master these elements they can float without any problem.

As this is not always learned the first time we use implements such as floats for the girls to gain confidence and so they can collaborate more in the instructions and little by little learning more!

Tarde de diversión y festejo...

Aunque el verdadero motivo de este paseo era la recreación y el festejo de el aniversario de la niña no desaproveché la oportunidad para compartir con ella esta experiencia educativa y mostrarla a la comunidad para compartir este hermosa experiencia con toda la familia de fulldeportes!... me asistió en las tomas fotográficas la usuaria @yusmi con la lente de un celular samsumg A-10. Gracias por leer al profe Gabo.

Although the real reason for this trip was recreation and the celebration of the anniversary of the girl I did not miss the opportunity to share with her this educational experience and show it to the community to share this beautiful experience with the whole family of fulldeportes!... I was assisted in the photographic shots by the user @yusmi with the lens of a samsumg A-10 cell phone. Thanks for reading Prof. Gabo.

Discord de la comunidad Cervantes

Es el proyecto de curación más grande para la comunidad hispanohablante del mundo, dentro de su Discord existen cantidades de estrategias para crecer y desarrollar buen contenido en nuestro idioma natal. Su tag principal es spanish seguido de la palabra cervantes.
Te invito a apoyar este proyecto como witnes y a formar parte de esta gran comunidad uniéndote a su Discord en el siguiente enlace: