RE: La Mejor Rutina [Esp/Eng Subtitled] 🚲🚲🚲

Amigo @palabras1, qué genial debió haber sido realizar esa ruta en bicicleta y nada mejor que hacerlo en compañía de buenas amistades.

Lo que dices es cierto, la mejor rutina universal no existe, cada persona tendrá un estimulo diferente por un tipo de rutina/planificación/ejercicio, independientemente de el deporte que esté practicando, respecto a eso lo mejor es hacerle caso al cuerpo, el te indica que es lo más adecuado para tí, debes estar atento a las sensaciones momentáneas que te indique el cuerpo en medio de una rutina y también a les respuestas del cuerpo después de algunos días de haber realizado dicha rutina.

Luego tocará hacer la comparación con una rutina diferente hasta así encontrar la que mejor se adapte a ti.

Adicional a eso, tambien influye el estado de ánimo que te genera dicha rutina, si lo haces prácticamente por compromiso y no te genera ningun estimulo positivo, lo más probable es que no asimiles buenos resultados a pesar de haber hecho esa rutina por completo.

Por eso también comparto tu idea de disfrutar la rutina que hagas, hacer entranmientos que disfrutes el proceso de inicio a fin, que a pesar de estar cansado lo quieras completar por gusto y no por compromiso.

Gracias por compartir el post amigo, saludos y abrazos.