Cada día al levantarse de la cama es un reto más, queremos tener unos buenos días como otros, así pasa en cualquier ámbito.

Para mi correr es parte de mi vida diaria, hay días buenos y otros no tan buenos, y siempre trato de ir mejorando midiendo mis tiempos y cuidando mi peso, este fin de semana tuve la oportunidad de medirme en una carrera de distancia de 21 kilómetros (Media Maratón), es mi segunda Media Maraton oficial durante este año , tengo un calculo aproximado de 11 Media Maratones recorridas desde la primera vez que hice uno por allá en el 2015, lo haré como tarea pendiente, voy a sacar la cuenta de cuantos he corrido.

Pero cada reto es distinto a otro aunque la misma ruta, los mismos organizadores y la misma distancia, cada carrera es una experiencia de vida, ves gente nueva que se está estrenando en esa distancia con ganas de llorar luchando contra su mente, algunos más motivados qué nunca, con la seguridad de que les va a ir muy bien.

El día de ayer Domingo 29, cruce la meta una vez más y fue gratificante porque termine en líneas generales bien, sin embargo quería hacer menos tiempo que 2:18 , ya que la referencia es la Marca que hice en Marzo con la Media Maraton de Caf donde hice 2:17, sin embargo me hice un análisis post carrera y si el peso corporal me esta afectando, considero que también el clima influyó mucho, había mucha humedad en la mañana por lo que ya al comenzar la carrera ya íbamos acalorados y sudando a los pocos metros de la salida.

Esta carrera de Automercados Plazas tiene buena reputación entre la comunidad de corredores, porque tiene una ruta distinta, porque hay muchos patrocinantes qué apoyan esta carrera y los regalos de cortesía son muy chevere.

Para mi fue 21 km de experiencias donde iba pensando en el ritmo de mi paso, donde hable conmigo misma para no dejarme llevar y salir desbocada buscando alcanzar a la persona delante, el primer chequeo de los 5 km iba muy bien, pero aun faltaban 16 km de camino donde la meta era mantener un ritmo constante, sin pararme y así lo hice, en el Kilómetro 11 inferí un gel energético con azúcar, sal y cafeína, para ayudar a mi reserva de energía y poder continuar sin descompensarme, después de allí me. Sentía cómoda faltaban 10 km e hice un chequeo previo de como estaba mi cuerpo, y estaba muy bien, sentí ya en en km 19 la pierna derecha a la altura de la pantorrilla una leve molestia tipo calambre, sin embargo eso no fue impedimento solo baje un poco el ritmo haciendo pasos pequeños pero rápidos, y allí una vez faltando 500 mts para la meta el remate para llegar fue lo mejor, yo me sentí volando, pero al fin logre rematar al ver la meta

Finalmente, terminé mi carrera con éxitos marcando 2:18 min y luego nos fuimos a disfrutar de los pasapalos, las bebidas y los regalos de cortesía qu tenían los patrocinantes de la carrera.

Espero seguir sumando kilómetros de vida y salud.

ENGLISH

Every day when you get out of bed is a challenge, we want to have some good days like others, so it happens in any field.

For me running is part of my daily life, there are good days and not so good days, and I always try to improve by measuring my times and watching my weight, this weekend I had the opportunity to measure myself in a 21 km distance race (Half Marathon), it is my second official Half Marathon during this year, I have an approximate estimate of 11 Half Marathons run since the first time I did one back in 2015, I will do it as a pending task, I will take the account of how many I have run.

But each challenge is different from another although the same route, the same organizers and the same distance, each race is a life experience, you see new people who are making their debut in that distance with the desire to cry fighting against their mind, some more motivated than ever, with the assurance that they will do very well.

Yesterday Sunday 29, I crossed the finish line once again and it was gratifying because I finished overall well, however I wanted to do less time than 2:18, since the reference is the mark I did in March with the Half Marathon of Caf where I did 2:17, however I did a post race analysis and if the body weight is affecting me, I consider that the weather also influenced a lot, it was very humid in the morning so already at the beginning of the race we were already hot and sweating a few meters from the start.

This race of Automercados Plazas has a good reputation among the community of runners, because it has a different route, because there are many sponsors who support this race and the courtesy gifts are very COOL.

For me it was 21 km of experiences where I was thinking about the pace of my step, where I talked to myself not to get carried away and go out looking to catch up with the person in front, the first check of the 5 km was going very well, but there were still 16 km to go where the goal was to maintain a steady pace, without stopping and so I did, at Kilometer 11 I inferred an energy gel with sugar, salt and caffeine, to help my energy reserve and to continue without decompensating, after there I felt comfortable, there were 10 km to go. I felt comfortable with 10 km to go and I did a previous check of how my body was, and it was very well, I felt already in km 19 the right leg at the calf a slight discomfort cramp type, however that was not an impediment just slow down the pace a little making small but quick steps, and there once missing 500 meters to the finish line the finish to arrive was the best, I felt flying, but at last I managed to finish when I saw the goal

Finally, I finished my race with success marking 2:18 min and then we went to enjoy the snacks, drinks and complimentary gifts that had the sponsors of the race.

I hope to keep adding miles to my life and health.

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