Primer Encuentro #HiveRun de Noviembre 🔥 // First #HiveRun Gathering of November 🔥.

Hola amigos, espero que se encuentren súper bien, ya el mes de noviembre arranco y por este lado junto con el nuevo mes, arrancamos con los entrenamientos de #hiverun. El mes pasado fue un mes de muchos avances para mí porque he podido comentar mi primera carrera 5k con éxitos y eso para mí ha Sido un gran logro y una motivación adicional, ahora estoy trabajando en mantener el ritmo y esos 5k se conviertan en un pan comido para mí jejeje. En estás últimas semanas los entrenamientos han sido pocos pues he tenido compromiso fuera de la ciudad y no había podido reunirme los fines de semana.

Está semana nos reunimos por primera vez en el mes @dfreitesp @graciliano y mi persona para continuar con estos encuentros de fin de semana que nos motivan a entrenar entre semana para ir superando nuestras limitaciones cada vez más. Está semana arranco para mí un poco choreta pues el lunes llegué de viaje súper cansada y me tome parte de esta semana para recargar energías, corrí una vez antes de nuestro encuentro para calentar mi cuerpo corrí unos 3.5 km en un tiempo de 23 minutos, creo que pude correr un poco más.

Hoy en el encuentro con mis compañeros, luego de ponernos al día porque ya teníamos tres semanas sin vernos, calentamos y arrancamos a nuestra carrera, yo estoy probando como me resulta mejor correr en las mañanas si con desayuno o en ayunas, está vez me fui en ayunas y me sentí muy bien (salvó que tenía un poco de malestar premenstrual que me afectó un poco) puede correr 3.65km en 23 minutos con 38 segundos con un ritmo promedio de 6:28/km siento que lo estoy haciendo bien, no termine fatigada en exceso. Siento que voy por buen camino. Espero que al finalizar este mes pueda hacer los 5km y manyenerlos con mayor facilidad, está será mi meta para este mes.

Hi friends, I hope you are feeling great, November has started and this month along with the new month, we start with the #hiverun training. Last month was a month of many advances for me because I have been able to comment my first 5k race with success and that for me has been a great achievement and an additional motivation, now I'm working on keeping the pace and those 5k become a piece of cake for me hehehe. In these last few weeks the workouts have been few because I have had commitments out of town and had not been able to meet on the weekends.

This week we met for the first time this month @dfreitesp @graciliano and myself to continue with these weekend meetings that motivate us to train during the week to overcome our limitations more and more. This week started for me a little bit tired because on Monday I arrived from my trip super tired and I took part of this week to recharge my energy, I ran once before our meeting to warm up my body I ran about 3.5 km in a time of 23 minutes, I think I could have run a little more.

Today at the meeting with my teammates, after catching up because we already had three weeks without seeing each other, we warmed up and started our race, I am testing how is better for me to run in the mornings if with breakfast or fasting, this time I went fasting and I felt very good (except that I had a little premenstrual discomfort that affected me a little) I can run 3.65km in 23 minutes and 38 seconds with an average pace of 6:28/km I feel I'm doing well, I did not end up overly fatigued. I feel like I'm on the right track. I hope that at the end of this month I can do the 5km and keep them easier, this will be my goal for this month.

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