Después de una semana de descanso y de finalizar el reto de 21 días corriendo; hoy decidí empezar los entrenamientos, sigo enfocada en mejorar los 5 km.

Debo reconocer que correr por 21 días los 5 km me sirvió mucho para mi meta: trabajar los 5 km mejorando el tiempo y el ritmo; sin embargo me falta continuar con el trabajo.

Tengo retraso en armar la tabla de control de los 21 días, de hecho está retrasada por al menos 15 días; espero mañana poder dedicarme a crear ese detalle que para mí es importante para saber como avanzo en el trabajo de correr.

Hoy me fui al gimnasio con la chaqueta de liketu, primero porque ya está haciendo un poquito de frío en las mañanas, y segundo porque quería tomarme una foto con ella.

Correr se ha hecho parte de mi, de sentirme mejor conmigo; voy seguir corriendo de forma consciente y retomando los estiramientos porque con el ajetreo de correr rápido no me he dedicado correctamente a esta fase previa a correr y que es importante para todo corredor.

Ya soy una corredora, 🥳 que emoción pasó un año desde que empecé a correr; he puesto corazón y disciplina, lo que me ha posicionado en donde estoy ahora, corro porque sí, porque decidí hacerlo y se siente muy bien 😍

Las fotos de hoy son de mi entrenamiento para correr, mañana empiezo una rutina ligera con el fin de no estropearme mucho; además como mencioné, debo enfocarme en muchos estiramientos porque no he sentido muy bien las piernas.

A medida que avanzo en correr y observo mi cuerpo, aprendo cómo tratarlo creo que es parte del crecimiento en el tema de correr.

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

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Translation: deepl.com/es/translator

English

After a week of rest and finishing the challenge of 21 days running; today I decided to start training, I am still focused on improving the 5 km.

I must admit that running for 21 days the 5 km helped me a lot for my goal: to work the 5 km improving time and pace; however I still need to continue with the work.

I'm late in putting together the control chart of the 21 days, in fact it is delayed for at least 15 days; I hope tomorrow I can dedicate myself to create that detail that for me is important to know how I'm progressing in the work of running.

Today I went to the gym with the liketu jacket, first because it's already getting a little cold in the mornings, and second because I wanted to take a picture with it.

Running has become part of me, to feel better with me; I will continue running consciously and resuming stretching because with the hustle and bustle of running fast I have not properly dedicated myself to this phase prior to running and that is important for every runner.

I am already a runner, 🥳 that excitement passed a year since I started running; I have put heart and discipline, which has positioned me where I am now, I run because I do, because I decided to do it and it feels great 😍.

Today's photos are from my running training, tomorrow I start a light routine in order not to mess myself up too much; also as I mentioned, I need to focus on a lot of stretching because my legs haven't been feeling very good.

As I progress in running and look at my body, I learn how to treat it and I think that's part of growing in running.

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

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