Semana de entrenamiento terminada 😍Training week completed 😍
Hoy traigo a mi post más aventuras qué contar con mis entrenamientos diarios; me sigo preparando para continuar con el movimiento HiveRun. Terminó mi semana y tengo progresos interesantes.
Así fue esta semana de correr
Día | Km | Tiempo |
---|---|---|
Lunes | 5.11 | 36.26 m |
Miércoles | 4.65 | 32 m |
Viernes | 5.09 | 35 m |
Mañana es sábado de #HiveRun yo espero reunirme con el equipo de hivers; particularmente me emociona este encuentro, porque solamente nos vemos para correr y seguimos motivados.
A partir de mañana veremos las publicaciones de todos los hivers que están animados con el movimiento de HiveRun. Que solo lo han hecho por la emoción de hacerlo, por más salud y bienestar.
La verdad me siento feliz y motivada, mis primeros entrenamientos eran de tan solo 1 km. Y quedaba súper cansada, quedaba muy desgastada, pensé que no podría hacer estos tiempos que estoy logrando y que espero seguir mejorando.
La próxima semana será de full entrenamiento, lo que quiero decir es que entrenaré todos los días 5km 🤗 vamos a ver cómo va eso. Con el fin de mejorar resistencia y tiempo. Luego quiero pasar a los 6 km interdiarios pero debo evaluar primero cómo marcha el ritmo.
Mañana sábado espero hacer los primeros 7km en el parque del este, son dos vueltas que tienen bastante dificultad en un par de lugares, pero la idea es exigirme un poco más. Por supuesto iré lento porque he tenido algunas pequeñas molestias, así que será hasta donde me sienta cómoda.
Sigo motivada y dando un paso más en mi entrenamiento 😍
Después de ese entrenamiento decidí salir de desayunos caseros y me comí un rico desayuno 🤩. Documenté algunas cosas con fotos, la que más me gustó es la de mis zapatos de correr 😅
Te invito a ver mi cuenta enmymente para que conozcas más de Hive
Translation: deepl.com/es/translator
English
Today I bring to my post more adventures to tell with my daily workouts; I am still preparing to continue with the HiveRun movement. My week is over and I have interesting progress.
This is how this week of running went
Day | Km | Time |
---|---|---|
Monday | 5.11 | 36.26 m |
Wednesday | 4.65 | 32 m |
Friday | 5.09 | 35 m |
Tomorrow is #HiveRun Saturday I'm looking forward to meeting up with the hivers team; I'm particularly excited about this meeting, because we only see each other to run and we're still motivated.
Starting tomorrow we will see posts from all the hivers who are excited about the HiveRun movement. They have only done it for the thrill of doing it, for more health and wellness.
The truth is that I feel happy and motivated, my first workouts were only 1 km long. And I was super tired, I was very worn out, I thought I could not do these times that I am achieving and I hope to continue improving.
Next week will be full training, what I mean is that I will train every day 5km 🤗 let's see how it goes. Aiming to improve endurance and time. Then I want to move to the 6km interday but I need to assess how the pace is going first.
Tomorrow Saturday I hope to do the first 7km in the east park, it's two laps that have quite a bit of difficulty in a couple of places, but the idea is to push myself a bit more. Of course I'll go slow because I've had some minor discomfort, so it will be as far as I feel comfortable.
I'm still motivated and taking another step forward
After that workout I decided to go out for homemade breakfasts and ate a yummy breakfast 🤩. I documented some things with pictures, the one I liked the most is the one of my running shoes 😅.
I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.
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Así es mi linda, mañana muchos de nosotros irá al encuentro de los sábados por nuestra salud y bienestar con el movimiento de #HiveRun. Seguimos en sintonía por la vida, vamos por más.
Buen día @enmy
Le agradecemos altamente cumplir con las Normas de la Comunidad Full Deportes, específicamente con la Regla Nro. 01
Puede editar y de esta forma actualizar las etiquetas para ajustarse a las normas
Ajustado...
Me gustó hasta la empanada lo que no acepto es la splenda 🤭 una mujer rodeada de tantos sabios en nutrición debe saber que hasta es mejor la cucharada de azúcar que ese sobre 🤣🤣
Con la constancia, lo vas a lograr, a medida que entrenas el cuerpo se va adaptando al ritmo de ejercicios, espero que puedas hacer tus 7km, saludos amiga.
@enmy la foto que más me gustó fue la de la taza de café con leche 😜😜 Amé...
Bueno, tu también estás bella claro 😂😂 Admiro tu constancia y más aún si le sumas que trabajas en una oficina y sacas tiempo para ti, eso es determinación 💪💪💯
https://twitter.com/FullDeportes6/status/1695654519269380233?s=20
Saludos amiga linda, una semana de grandes resultados te felicito, si me paso igual que a ti hacer un km si que me costaba todo fue poco a poco cuando dominaba un kilometraje me colocaba otro y así fui trabajando esa mente, porque es vital para alcanzar nuestros objetivos, declarar que si podemos. Yo también cuando domino un kilometraje lo trabajo varios días, claro no todos los días el cuerpo esta igual hay días que parecemos unas plumita, y otros super pesados. Dios mediante pronto estarás dominando los 10 KM