Ya un año de correr y estas últimas semanas he tenido un descontrol con mis publicaciones, además ellas son parte de todo el crecimiento que he logrado estos últimos 365 días.

Si yo no tuviera nada más qué hacer, pasaría mi día entero en Hive 🤣

Actualizando al día de hoy mi blog, debo decirles que no he parado con mis entrenamientos, además que este próximo fin de semana será la Carrera de la Tierra y ya estoy lista para participar. Se cumple un año de empezar a correr oficialmente.

Sigo emocionada y motivada por todo lo logrado este año de entrenamientos.

Mis entrenamientos van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:

Comunidad

Presentación del proyecto

Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.

Mis registros de entrenamientos

Enero
Fecha	Distancia	Tiempo	Ritmo
Miércoles 12 - Gimnasio	3.10	23 m	7:25
Lunes 15 - Gimnasio	5.01	43.15 m	8.39
Miércoles 17 - Gimnasio	6.18	49.06 m	7:55
Sábado 20 - Hive Run	10	1.27 m	8.32
Miércoles 24 - Gimnasio	9	1:10 m	7.47
Sábado 28 - Hive Run	12	1.43 m	8.39
Lunes 29 - Gimnasio	5.40	36.49 m	6.49
Miércoles 31 - Gimnasio	10.10	1.14.58 m	7.25
Febrero
Sábado 04 - Hive Run	21	2.59	8.11
Martes 07 - Gimnasio	3	21.07	7.02
Jueves 08 - Gimnasio	4.1	27.09	6.37
Sábado 10 - Hive Run	9.9	1.14.20	7.26
Domingo 18 - 4 Elementos	10	1.12.59	7.39
Martes 20 - Gimnasio	5	36.03	7.02
Jueves 22 - Gimnasio	5	34.1	6.48
Sábado 24 - Hive Run	15.04	1.55.35	7.41
Marzo
Viernes 01 - Hive Run	5.11	34.34	7.47
Sábado 02 - Hive Run	17.01	1.56.35	6.51
Martes 06 - Gimnasio	5.07	33.10	6.38
Sábado 10 - Hive Run	10.01	1.21.35	8.07
Lunes 12 - Gimnasio	5	33.01	6.36
Miércoles 13 - Gimnasio	4	26.32	6.38
Domingo 17 CAF 2024	21	2.48
Abril
Lunes 1 - Gimnasio	4.96	32.56	6.43
Lunes 7 - Gimnasio	4.20	28.54	7.07
Jueves 10 - Gimnasio	5	33.08	6.38
Domingo LPG Running	4.74	39.45	8.23
Lunes 15 - Gimnasio	5	33.51	6.46
Miércoles 17- Gimnasio	5	32.58	6.36

Estoy trabajando los 5 kilómetros en un ritmo sostenido, en la caminadora se puede hacer ese trabajo porque se configura un ritmo. Pero en algunos momentos debo bajar la intensidad o subir para exigirme.

Aunque no he publicado por aquí en strava mantengo el trabajo tanto de entrenamiento como publicando.

La meta este año es mejorar tiempos por recorrido ya que estoy segura que resistencia tengo 🥳🥳🥳

Resumen 2023 de la algunos entrenamientos de 5km y 10km:

Día	Km	Tiempo	Ritmo
10km Carrera por la Tierra	10	1:25:27
Lunes	5.11	36.26 m
Viernes	5.09	35 m
Sábado	7	52' m
Domingo 02 Oct - 10km CCS ROCK	10	1:20:59
Martes - 17 Octubre	5.01	39' 46 m
Jueves - 19 Oct.	5.06	37'39 m
Domingo 10km	10	1:15:07	7.17

Esta semana se empieza a formar la tabla de comparación de carreras oficiales, también espero participar en otras carreras, mi meta es tener tiempos oficiales y mejorar. Sé que viene trabajo y esfuerzo para ver cambios.

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

No te olvides de visitar @enmymente para que conozcas más de Hive Blockchain

Translation: deepl.com/es/translator

English

Already a year of running and these last few weeks I've been out of control with my posts, plus they are part of all the growth I've achieved these last 365 days.

If I had nothing else to do, I would spend my whole day in Hive 🤣

Updating my blog today, I have to tell you that I haven't stopped with my workouts, plus this coming weekend will be the Earth Run and I'm ready to participate. It will be one year since I started running officially.

I'm still excited and motivated by everything I've achieved this year of training.

My workouts go hand in hand with Hive Run, if you don't know what this sport movement is about I leave you this information that will surely help you to be part of it:

Community

Project presentation

You are invited to be part of this motivational movement.

My training records

January
Date	Distance	Time	Pace	Pace
Wednesday 24 - Gym	3.10	23 m	7:25
Monday 15 - Gym	5.01	43.15 m	8.39
Wednesday 17 - Gym	6.18	49.06 m	7:55
Saturday 20 - Hive Run	10	1.27 m	8.32
Wednesday 24 - Gym	9	1:10 m	7.47
Saturday 28 - Hive Run	12	1.43 m	8.39
Wednesday 31 - Gym	10.10	1.14.58 m	7.25
Saturday 04 - Hive Run	21	2.59	8.11
Tuesday 07 - Gym 3	3	21.07	7.02
Thursday 08 - Gym	4.1	27.09	6.37
Saturday 10 - Hive Run	9.9	1.14.20	7.26
Sunday 18 - 4 Elements	10	1.12.59	7.39
Tuesday 20 - Gym	5	36.03	7.02
Thursday 22 - Gym	5	34.1	6.48
Saturday 24 - Hive Run	15.04	1.55.35	7.41
March
Friday 01 - Hive Run	5.11	34.34	7.47
Saturday 02 - Hive Run	17.01	1.56.35	6.51
Tuesday 06 - Gym	5.07	33.10	6.38
Monday 12 - Gym	5	33.01	6.36
Wednesday 13 - Gym	4	26.32	6.38
Sunday 17 CAF 2024	21	2.48	2.48
April
Monday 1 - Gymnasium	4.96	32.56	6.43
Monday 7 - Gym	4.20	28.54	7.07
Thursday 10 - Gym	5	33.08	6.38
Sunday LPG Running	4.74	39.45	8.23
Monday 15 - Gym	5	33.51	6.46
Wednesday 17th - Gym	5	32.58	6.36

I am working the 5k at a steady pace, on the treadmill you can do that work because you set a pace. But at some points I have to lower the intensity or go up to push myself.

Although I haven't posted over here on strava I keep up the work both training and posting.

Goal this year is to improve times per run as I'm sure I have endurance 🥳🥳🥳🥳.

Summary 2023 of the some 5km and 10km workouts:

Day	Km	Time	Pace
10km Run for the Land	10	1:25:27
Monday	5.11	36.26 m
Friday	5.09	35 m
Saturday	7	52' m
Sunday 02 Oct - 10km CCS ROCK	10	1:20:59
Tuesday - 17 Oct.	5.01	39' 46 m
Thursday - 19 Oct	5.06	37' 39 m
Sunday 10km	10	10	1:15:07	7.17
Monday 15 - Gym	5.40	36.49 m	6.49

This week we begin to form the official race comparison table, I also hope to participate in other races, my goal is to have official times and improve. I know that work and effort is coming to see changes.

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

Don't forget to visit @enmymente to learn more about Hive.