Estos post de mis entrenamientos se están volviendo una novela, ni siquiera yo puedo saber cómo termina la rutina. Pero sigo escribiendo esta historia.

Las historias son divertidas, pero me he guardado detalles de lo que pasa en mi tiempo en el gimnasio; pasan cosas que se cuentan y no se creen.

Estoy llegando temprano al gimnasio antes de las 6:00 am; me gusta porque aprovecho de usar las instalaciones sin restricción de compartir con alguien más. Hoy mientras entrenaba, llegaron dos chicas que siempre entrenan juntas y cuentan cuentos y aparte son sabrosos de oirlos, en el sentido que todo es una emoción, una fiesta, una pelea, algo siempre les pasa.

Yo, no hablo mientras entreno, solo los buenos días a los que voy encontrándome; porque sino me quedo hablando y debo administrar bien mi tiempo; ya que ahora necesito casi 40 minutos solo para correr.

Hoy entrené parte superior como siempre hago los días que voy a correr. Estiré muchísimo porque el día lunes quedé estropeada en las rodillas después de esos 5km. Los que corren dirán que sí lloro 😥 🤣🤣🤣 pero después de correr y andar en tacones todo el día, ya en la noche estaba muy cansada.

Dejé mis 40 minutos para correr en la máquina, todo fue de maravilla, mantuve el ritmo hasta los 3km; pero a los 3.8km decidí hacer el tiempo de enfriamiento; que es el último ciclo para que la máquina de trotar te arroje el tiempo real de tu entrenamiento. Pensé que me daría tiempo llegar a los 5km pero no fue así.

Calculé mal el último ciclo del entrenamiento, así que sólo llegué a 4.6km; fue un error tonto, me dio rabia pero entre la fatiga que tenia ni la sentí 😅 a este nivel que llevo entrenando eso no debió pasar. Cosas del ego, igual no me desmotiva para nada, sé que ya hago entrenamientos de 5km y los seguiré haciendo.

Estirar hoy con enfoque me hizo muy bien, nada de dolor como tuve el día lunes.

Mientras vamos avanzando nos pasan situaciones que nos pueden detener, la mejor solución es no dejar que pase, confiar en nosotros mismos y hacerlo. ¡Solo Hazlo!

Me Inspiro EnmyMente 😍 cada día..

Translation: deepl.com/es/translator

English

These posts of my workouts are turning into a novel, even I can't know how the routine ends. But I keep writing this story.

The stories are fun, but I've kept details of what happens in my time at the gym to myself; things happen that are told and not believed.

I am getting to the gym early before 6:00 am; I like it because I take advantage of using the facilities without restriction of sharing with anyone else. Today while I was training, two girls arrived who always train together and tell stories and besides they are tasty to hear, in the sense that everything is an emotion, a party, a fight, something always happens to them.

I don't talk while I train, only good morning to those I meet, because otherwise I stay talking and I must manage my time well, because now I need almost 40 minutes just to run.

Today I trained the upper part as I always do the days I go running. I stretched a lot because on Monday my knees were damaged after those 5km. Those of you who run will say yes I cry 😥🤣🤣🤣🤣 but after running and walking in heels all day, I was already very tired at night.

I left my 40 minutes to run on the machine, everything went great, I kept the pace until 3km; but at 3.8km I decided to do the cool down time; which is the last cycle for the jogging machine to throw you the real time of your workout. I thought I would have time to make it to 5km but I didn't. I miscalculated the time.

I miscalculated the last loop of the training, so I only reached 4.6km; it was a silly mistake, it made me angry but between the fatigue I had I didn't even feel it 😅 at this level I've been training that shouldn't have happened. Ego stuff, still it doesn't demotivate me at all, I know I already do 5km workouts and will continue to do them.

Stretching today with focus did me a lot of good, no pain like I had on Monday.

As we are moving forward situations happen to us that can stop us, the best solution is to not let it happen, trust in ourselves and do it. just do it!

I'm Inspired EnmyMind 😍 Every Day

---

For the best experience view this post on Liketu