Entrenamientos para aumentar resistencia










Dos días sin hacer lo que se debe hacer en un blog, escribir. Pero no te voy a escribir excusas, vengo a dejar en reposo las buenas nuevas de mis entrenamientos.
He tenido días de bastante trabajo emocional, importante para no perder el enfoque sobre mis entrenamientos, sin embargo el agobio no me permitió seguir el ritmo con mi blog pero sí con el entrenamiento. Lo que me hace estar feliz y motivada.
Mis entrenamientos están casados con el trabajo que estoy haciendo para estar a nivel de HiveRun, cada vez crece el movimiento y son más hivers los que se están motivando a correr.
Si no sabes de qué trata HiveRun aquí la presentación del proyecto
El lunes corrí mi entrenamiento y no había podido postear los números, para mi están perfectos, sigo desarrollando resistencia y teniendo control en mis entrenamientos de 5km.
Mis estadísticas
Día | Km | Tiempo |
---|---|---|
Lunes | 5.11 | 36.26 m |
Miércoles | 4.65 | 32 m |
Viernes | 5.09 | 35 m |
Sábado | 7 | 52' m |
Martes - 29 Agosto | 5.21 | 41' 28 m |
Sábado - 02 Septiembre | 7.07 | 55' m |
Lunes - 04 Septiembre | 5.03 | 35:03' m |
Estoy trabajando para dominar esos 5km, me parece complicado, lleva trabajo y mucha concentración; admiro a esos corredores que corren como una pluma en el aire 🤣. Igual no me detengo, hay que continuar el trabajo que emprendí hace 5 meses. Ya el 21 de este mes serán 6 meses de entrenamiento.
Bien, nuevamente me pasee por la balanza, es muy chistoso pero sigo bajando de peso de gramo en gramo, para mi altura los médicos dicen que estoy perfecta, pero quiero bajar de peso solo un tantito más.🤣
No dejé de tomar fotos el lunes, porque los otros días estuve descoordinada, pero las de hoy me gustan mucho. Veo mis piernas bastante definidas y los brazos, las zonas problemas las sigo trabajando 🤣🤣
Te invito a ver mi cuenta enmymente para que conozcas más de Hive
Translation: deepl.com/es/translator
English
Two days without doing what should be done in a blog, writing. But I'm not going to write excuses, I'm here to let the good news of my workouts rest.
I have had days of a lot of emotional work, important not to lose focus on my workouts, however the overwhelm did not allow me to keep up with my blog but with the training. Which makes me happy and motivated.
My workouts are married to the work I'm doing to keep up with HiveRun, the movement is growing and more and more hivers are getting motivated to run.
If you don't know what HiveRun is about here the presentation of the project
I ran my workout on Monday and had not been able to post the numbers, for me they are perfect, I continue to build endurance and have control in my 5km workouts.
My stats
Day | Km | Time |
---|---|---|
Monday | 5.11 | 36.26 m |
Wednesday | 4.65 | 32 m |
Friday | 5.09 | 35 m |
Saturday | 7 | 52' m |
Tuesday - 29 August | 5.21 | 41' 28 m |
Saturday - 02 September | 7.07 | 55' m |
Monday - 04 September | 5.03 | 35:03' m |
I'm working to master those 5km, it seems complicated to me, it takes work and a lot of concentration; I admire those runners who run like a feather in the air 🤣. Still I don't stop, I have to continue the work I started 5 months ago. Already on the 21st of this month it will be 6 months of training.
Well, again I walked around the scale, it's very funny but I keep losing weight from gram to gram, for my height the doctors say I'm perfect, but I want to lose weight just a little bit more 🤣.
I didn't stop taking pictures on Monday, because the other days I was uncoordinated, but today's I really like them. I see my legs pretty defined and the arms, the problem areas I'm still working on 🤣🤣.
I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.
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Excelente amiga, sin duda alguna ya tienes el chip de la consistencia contigo 👏👏👏 es uno de los puntos más dificiles de lograr al entrenar
Holaaa!!! Así parece... continuo en el camino aunque hay días que son difíciles 🥳🥳🥳
@enmy
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Gracias chicos 🥳🥳
Todo desde afuera parece sencillo hasta que le toca a uno llevar los zapatos