Dentro de mis actividades prioritarias está el entrenamiento, ya sea para correr o de fuerza; aunque el primero es el más importante para mi porque requiere mucha exigencia.

Ayer corrí 6km y el día martes hice parte inferior enfocado en glúteos, hoy todavía tengo la sensibilidad que quedan en los músculos trabajados. Por lo tanto hoy era momento de trabajar parte superior. Lo hice y después me fui al área de spinning.

Cada vez me gusta más el spinning, siento que me ayuda a liberar la presión en los músculos de las piernas; además que hago suficiente tiempo de cardio y me ayuda a la postura.

El ser humano tiene la facilidad de enamorarse rápidamente 🤭 especialmente de los deportes, cuando empezamos a hacer ejercicios se nos hace demasiado fácil, divertido y encantador hacer uno u otros ejercicios.

No me genera esfuerzo ir al gimnasio, porque tengo mucha satisfacción cada vez que termino la jornada.

Mañana es viernes y espero para ir al gimnasio a liberar la presión del día y a prepararme para continuar entrenando 🤭

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

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Translation: deepl.com/es/translator

English

Among my priority activities is training, either running or strength training; although the first one is the most important for me because it requires a lot of demand.

Yesterday I ran 6km and on Tuesday I did lower body work focused on glutes, today I still have the sensibility left in the worked muscles. So today it was time to work on the upper part. I did it and then I went to the spinning area.

I like spinning more and more, I feel it helps me to release the pressure on my leg muscles; plus I get enough cardio time and it helps my posture.

Human beings have the facility to fall in love quickly 🤭 especially with sports, when we start exercising it becomes too easy, fun and charming to do one or other exercises.

It is effortless for me to go to the gym, because I get a lot of satisfaction every time I finish the day.

Tomorrow is Friday and I'm looking forward to go to the gym to release the pressure of the day and get ready to continue training 🤭.

Translated with DeepL.com (free version)

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

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