Emma Emma (@emma-emma) - SportsTalkSocial

Emma Emma

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About Life, About Journey

over 2 years ago

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下雨天·游泳天今天早上去游泳，下水的時候下雨，在雨中游泳是另一番感覺。（網上圖片）當頭伸出水面上，雨水像一支支隱形的箭，一下一下地射落在頭上，然後落入泳池內，與池水融合。但是，把頭埋在水裡的時候，一如既往，一片寧靜。可惜，因為下雨天，天色陰沉昏暗，令到池底光線也不足，看到覺得沒生氣。…

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29.859 SPORTS

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雨天，室內，打傘今天一早醒來，聽到雨水拍打窗戶的聲音，起床望出窗外，見到的是一片迷霧的景象，這該是掛八號強風信號的天氣吧？！煙雨濛濛的清晨用手提電話查看天文台的消息，甚麼？！只是三號強風信號。。。這樣的話，只有幼稚園、肢體傷殘兒童學校和智障兒童學校停課。…

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20.940 SPORTS

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游早泳泳池早上7時開門，今天原定一早起床去搶頭香。六時許起床，我在廁所內洗漱，突然，聽到房間的門鎖慢慢轉動的聲音，心裡泛起一絲絲不好的預兆。果然，小女兒起床了。她一開門看見我，就變成樹熊寶寶，要黏附在我身上，要我陪伴她刷牙，然後纏繞著我要吃餅餅。…

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27.111 SPORTS

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給味蕾一頓午餐盛宴突然想吃泡菜，也許是想在這悶熱的夏天一點辣，幫助開胃。因此，在午餐時間專程選了一間有提供海南雞飯套餐的餐廳。以前曾經飛去新加坡出差，吃過當地美食，其中一款是海南雞飯。新加坡的海南雞飯，雞肉很嫩滑，但是沒有雞味。…

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29.002 SPORTS

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突破自我今天早上去游泳，游了600米，第一次游到這麼多，自己也覺得驚喜，是一個小突破。上個月游泳時，我都是抱著量力而為，避免過度消耗體力，擔心自己游泳中途體力不繼，要麻煩救生員或別人來拯救，浪費資源及丟臉。所以在七月份，我去游泳，大部分是游500米，有幾次因為太疲累，游400米就離開。…

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17.493 SPORTS

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運動成習慣七月完結，又一個月過去了。小時候希望時間過得快些，快些長大自主。長大後，希望時間過得慢些，工作之餘，好好享受生活。七月是下半年的新開始，想為自己的生活來一個小改變，所以把七月定為運動月。…

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323.764 SPORTS

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運動日誌 - 7月24日 7月24日過去幾天因為生理期沒有做運動，其實有想過繼續做，只是看到短片的留言，說生理期間好好休息，不差那幾天。生理期間本就會肚痛及腹瀉，也容易疲累，那就休養幾天吧。今天下午，和女兒一起上親子瑜伽課，導師教導的其中一個動作和腹肌訓練的「輪流抬腿」是一樣，她說要用腹肌力，而不是腰力。欸，運動初階生，不知道兩者有甚麼分別呢？…

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28.244 SPORTS

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運動日誌 - 7月17日 7月17日 (日) 1 昨天沒有做運動，但是人挺累的，小女兒中午睡得不多，所以昨晚我倆很早就睡了。 2 今天一大早醒來，肚子仍有些不舒服，所以腹肌訓練今天仍是暫停，再給自己休息一天。不過，因為起得早，書看過了，電影看過了，和小女兒玩耍過，肚痛也有舒緩，於是想到做5分鐘手部訓練。 3…

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15.966 SPORTS

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運動日誌 - 7月16日 7月16日 (六) 1 早上醒來時不算太有精神，頭有點兒暈，肚子脹脹的，明顯是因為例假，這狀況肯定是做不到腹肌訓練，所以今天暫停一次，終於可以正式地休息，哈。 2 昨天傍晚，和好朋友一起吃甜品及談心時，她才提醒我，不要持續地做同一組訓練，避免過分勞累同一組肌肉。現在，不得不說暫停及休息，希望例假後，繼續訓練時不會有掙扎。 3…

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5.626 SPORTS

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運動日誌 - 7月15日 7月15日 (五) 早上醒來上厠所，就發現今個月大姨媽提早來探望我。天使與魔鬼又出來爭吵，今天還要做腹肌訓練嗎？本來是天使贏了，我打開YouTube 影片時手，無意中按到留言，剛巧有女孩子留言說例假這幾天不要做這個腹肌訓練，溫馨提示那些抬腳動作有可能令經血倒流，並說不差那幾天的訓練。再加上好朋友前兩天提醒我…

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