Hola a todos los amantes del deporte y las actividades físicas, hoy es mi tercer recorrido con el equipo de #hiverun de la costa de paria del estado Sucre, es un orgullo poder formar parte de éste nuevo proyecto saludable. Cuando me invitaron no dudé en aceptarlo porque como deportista de volleyball mi entrenador siempre me manda a trotar dos o tres veces por semana para mantener los músculos lubricados jajaja, una palabra coloquial que utiliza él para enseñarnos que uno de los grandes beneficios de correr es que nos ayuda a fortalecer las articulaciones y disminuye la posibilidad de cualquier tipo de lesión.

El volleyball es un juego muy dinámico, así que, ésta carrera con #hiverun me cayó como anillo al dedo. De hecho cuando termino de trotar, mi rendimiento en el juego es evidente, quizás un poco exhausto pero mis condiciones físicas de estar activo durante la partida me fascina.

Hoy recorrimos en la carrera casi los tres kilómetros, a pesar de que hicimos el calentamiento previo, sentía algo de malestar en mi rodilla izquierda, tuve que ajustarla con una rodillera y pude trotar con cierta seguridad. Me gustó la dinámica de hoy porque aunque el recorrido no fue tan largo, si fue eficiente ya que medimos el nivel de resistencia de los pulmones, es decir trotar sin parar más de un kilómetro. En algún momento tenía que adelantar al equipo para tomar fotografías, como me gustaría que en ésta carrera existiera un árbitro como en el fútbol que vaya delante de nosotros pero tomando fotos jaja sería genial.

Espero al pasar de los días, meses y años nuestra experiencia en la carrera sea de éxito en éxito y de victoria en victoria. Hasta la próxima chicos!

ENGLISH VERSION

Hello to all lovers of sports and physical activities, today is my third tour with the #hiverun team on the coast of Paria in the state of Sucre, I am proud to be able to be part of this new healthy project. When I was invited I didn't accept it because as a volleyball player my coach always sends me jogging two or three times a week to keep my muscles lubricated jajaja, a colloquial word he uses is to teach us that one of the great benefits of running is that helps us to strengthen the joints and reduce the possibility of any type of injury.

Volleyball is a very dynamic game, so this race with #hiverun dropped me like a finger. After all, when I finish trotting, my performance in the game is evident, maybe a little exhausted but my physical conditions of being active during the game fascinate me.

Today we ran the race for almost three kilometers, despite the fact that we had previously warmed up, I felt uneasy in my left wheel, I had to adjust it with a wheel and I could trot safely. I liked the dynamics of today because even though the route was not so wide, if it was efficient since we measured the level of resistance of the lungs, it is decided to trot without stopping more than one kilometer. At some point I had to go ahead with the equipment to take pictures, as I would like that in this race there was a referee as in football that goes ahead of us but taking pictures would be great.

I hope over the days, months and years our experience in the career is successful and successful and victorious and victorious. Until the next time guys!

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